(我驚呆了!收藏居然上萬了!是點贊數的2倍!這不科學!收藏不點贊,廚藝可不會漲的喲~)
孩子,你知道麽,這世界上有種東西,叫做素高湯呀!
而他們的原料,簡單到令人發指呀!因為他們全!是!素!的!
桌兒の雜蔬素高湯
原料:
你像兔子一樣蹦蹦跳跳去菜市場買的各種蔬菜,大約有鮮香菇、圓菇、秋葵、嫩玉米、球生菜、西紅柿、嫩豆腐
配料:
食用油、鹽、白胡椒
其實在做這個菜之前,桌兒心裏是存疑的,感覺全是素菜不頂飽,但是裝逼這事兒,一旦開始了,跪著也要裝完;
所以就(只能)開做吧!
所有食材洗幹凈,鮮香菇切片;
可以包括清理幹凈的香菇蒂哦,桌兒總感覺那裏的味道更濃;
圓菇切片;
桌兒一直覺得圓菇切片有種迷之美感;
秋葵切片;
感覺秋葵這東西如果是紅色的話,會成為中國代表菜;
西紅柿切片;
去不去皮都行,主要為了體提鮮的;
豆腐切小塊;
如果你買的老豆腐(硬),你需要提前焯下水去下豆腥味;如果你買的嫩豆腐(軟),就直接切塊好了;
玉米切段;球生菜摘幾片;
註意了,這裏最好用嫩玉米或者水果玉米,玉米筍也可以,但不要用老玉米,因為老玉米熟的慢,會被其他蔬菜排擠;
全部材料備完後,桌兒得到了滿滿 兩大盒子食材 ;
回想起剛開始關於「能不能吃得飽」的質疑,這些食材仿佛在說:
然後起鍋,放一點點油,燒熱;
(沒有炒鍋的看這裏!你的電飯鍋,開到最大檔,底部加點油一樣可以的,不需要多麽大火力,只是比炒鍋時間稍長一點點就好。舉一反三啊同學們!)
先下香菇和圓菇, 整鍋高湯的香味主要由他們來負責啦!
炒到蘑菇變軟稍微有點小透明;
下西紅柿, 整鍋高湯的鮮味主要由他來負責啦!
炒到出汁,把蘑菇沒羞沒臊的混合在一起;
把秋葵、嫩玉米、球生菜、豆腐丟進去, 這鍋高湯能不能吃飽就靠他們啦!
加熱翻炒一下,要小心豆腐那個軟妹子,分分鐘碎給你看;
加入涼開水煮開; 液面浸過所有食材;
轉小火,加入少量鹽;
再加少少量白胡椒,再咕嘟一下就好啦!
這時候整鍋湯由於那一點點油脂和西紅柿汁的均勻分布,會變成微黃的顏色,跟開始想的清湯寡水的根本不一樣呢!
好樣的
一鍋春日陽光下素高湯!
嘗一口
感覺來到了普羅旺斯的菜園子
(餵,不是花園麽?)
我跟你們講,桌兒端著這一碗素高湯,站在窗台上,看著樓下穿梭往來去吃燒烤的人,內心演了很久「你們這些凡人的「這種戲碼~
對了,說是素高湯,其實轉譯一下就是「 不含肉但也很鮮美的濃郁湯汁 」,除了直接喝之外,還可以在裏面下面、臥雞蛋等等,但由於是素菜組成,所以不耐放,不建議長期保存。
最後,素高湯法無定法,以下8款搭配也很鮮甜,你就翻開冰箱,看有點啥就放點啥吧!就是這麽隨心所欲!
給你:豆芽香菇素高湯
給你:冬菇素高湯
給你:甘蔗豆芽素高湯
給你:紅棗豆芽素高湯
給你:白菜蘿蔔素高湯
給你:豆芽胡蘿蔔素高湯
給你:香菇海帶素高湯
給你:豆芽椰菜素高湯
桌兒相信你喝完這碗素高湯,下頓吃肉的時候,心裏就沒那麽多負擔啦!
(吃素當然是為了更好的吃肉呀!)
還有更簡化版的,在這裏:
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