單純的回避型依戀不需要克制。
現代精神分析學派客體關系理論認為：人的兩大需求是親近與疏遠，或者說是依賴與獨立。
與人親近，尤其是與自己喜歡的人親近，是人的一大需求。但同時，有時適當地與人疏遠，保持一種獨立，給自己一個空間，這也是人的一大需求。
回避型依戀對親密依賴的需求低，而對獨立自由的需求高，並不會有什麽問題。回避本來就是人的一種正常需要，沒有什麽不好的。
但是，由焦慮引起的回避(稱為逃避更合適)，不是一種正常需求，而是一種異常心理。
人類處理焦慮的基本方式有兩種①積極行動解決問題，消除焦慮;②壓抑需求，逃避行動。
焦慮型依戀，對親密依賴的需求高，而對獨立自由的需求低。親密依賴的需求得不到依戀物件的回應就會產生焦慮。但他們往往采用第①種方式，所以也不會有問題。
而有一部份焦慮者，則是采取第②種應對方式。他們在得不到依戀物件的回應時，會壓抑自己對親密依賴的需求，但壓抑的結果不是問題得到解決，而是產生了第二焦慮——由自我壓抑引起的焦慮，繼續壓抑，繼續產生焦慮，如此無限迴圈下去，耗盡所有的心理能量，不得不選擇逃避。這種情況通常被稱為混合型依戀或者恐懼型依戀。內在很焦慮，外在很回避。
這種情況，是沒法克制的，越克制反而越強化。正確的做法是森田療法中的「順應自然，為所當為」。
