一般咨詢師面對「很克制的人」，要把註意力集中到來訪者表達的 感受， 和兩個人互動的感受上，因為這些感受總是和人切身相關的事情、願望有關，如果感受缺席了，要多關註 感受缺席的原因 。
一個人從很克制到開始表達自己的需求一般不會很順利，因為這時候人們很容易 害怕自己的的願望不會被滿足，怕自己的要求會破壞原來比較穩定的關系 。相對而言，自己原來被克制的想法可能反倒沒那麽重要了——尤其是這些願望可能和原來的創傷有關時。
這些事情最好還是和咨詢師在咨詢裏直接交流比較好，一般咨詢師不會對來訪者有很多要求，別人也不太方便給什麽建議。因為題主的「理性」和「感性」擔心的事情都很重要。
只有在關系裏逐漸能相信新的模式是安全的，人才會放棄原來的一些東西。 沒必要要求自己做看起來更好的事情，只要盡量表達自己真實的想法就行 。對此，有個案例裏的來訪者說過一句經典的話「治好我的眼睛吧，但是不要把我丟在一個我一無所知的世界裏」。
