當我發現上初一的女兒手臂上有劃痕時，才發現網上鋪天蓋地討論著的「抑郁癥」離我這麽近。
她是家裏老大，還有個弟弟，生弟弟的原因，SD人都懂，但是作為無錫人，我是不能理解的，詳情不在這裏討論了，不過還是一句老話，人在做天在看，但行好事，莫問前程。
她很宅，不出門，有時一睡一整天，不吃飯都行，不和人說話，不看人眼睛。有時會特別暴躁，情緒激動，甚至會直奔廚房拿刀子。
我和她說話，一般都是柔和的詢問為主，比如餓不餓，想吃點啥，你遊戲玩到第幾關啦？她爸爸常常非常簡單粗暴，聽說她社恐，就會大笑說：「你長的這麽好看，恐的應該是別人！」「心理醫生說啥了今天，我看沒啥好轉嘛」
唉，其實她的抑郁並不是很嚴重，但是我總覺得，孩子是很可憐的生物，沒法選擇家庭，沒法選擇父母。因為她的抑郁，我在網上搜集了很多資料，一直在學習，現在都成半個專家了。我感覺，如果想讓她癥狀有所緩解，還得走進她內心，讓她感覺你和她是站在一邊的。
著名心理專家賀嶺峰教授有個影片引人深思，一個14歲父母都是復旦大學教授，但這個孩子多次割腕跳樓。
最後沒辦法，父母帶他找到賀嶺峰，賀教授與這個男孩聊了整整一個小時。
對話如下：男孩兒問：「賀老師，你說人會不會早晚要死？」
賀教授：「是」。
男孩繼續說：「我現在14歲，父母都是大學教授，所以從小我該吃的、該玩的、該體驗的都經歷過了，也沒什麽遺憾的了。
之後，我就要參加中考了，如果考不上好學校，父母就會覺得我很丟人，假如我考上好學校後，我又要面對繼續考大學以及研究生甚至博士。
我再怎麽讀也讀不過我爸媽，我就算讀到他們這個程度，他們也就是個大學教授，現在不也就是這個鬼樣子嗎？不也是社畜嗎？
而且他們兩個夫妻關系也不好，天天吵架有什麽意思？我才不會生孩子呢，要生一個和我一樣的孩子還不操碎了心。
就我這個性格出了社會，老板肯定PUA我，然後遭受社會的毒打，之後結婚養孩子，最後不還是個死。
我幹嘛一定要被社會全部都折磨一遍以後再死呢？早晚是死，我現在死了不挺好嗎？」
賀教授突然覺得這個孩子說的也挺有道理： 「嗯，對，活著就是如此沒意思而且艱難。」
後來繼續問男孩打遊戲的事情，男孩回答道 ：「打遊戲也沒啥意思，你都打過了之後會發現，就那麽回事。」
賀教授繼續和這個小孩探討當下有什麽事情是讓他覺得有意思的，結果他說自己給貓咖打掃衛生才有意思。 賀教授覺得只要有貓的陪伴，可能人留不住他，但是貓可以，這就是關系的力量。
自體心理學家科胡特提到：
一個人在生活中與萬事萬物發生聯系，尤其是與自己感興趣的事物發生聯系，是非常重要的。有心理學者認為， 之所以會有很多青少年覺得生活沒有意思，是因為他在生活中沒有感到一種熱愛，不知道生命來得不容易，不知道要珍惜生命，保護生命，最後超越生命，做更好的自己。
2005年我們的ZL看望錢學森的時候，錢老感慨 「這麽多年培養的學生，還沒有哪一個的學術成就，能夠跟民國時期培養的大師相比。」
後來有個著名的世紀之問：「為什麽我們的學校總是培養不出傑出的人才？」
可能一個重要因素就是我們的教育太功利了，所有都是以分數論高低，成績分拙劣，忘記了教育的本質是育人。
教育如果只註重書本裏的知識，而忽略孩子的人格建設，培養出來的孩子，就像批次生產的機器，或許也很好用，但他沒有思想。
我認為，教育的本質從來都是讓我們更從容的成長，前幾年有個網紅劇叫【小舍得】把這個雞娃教育講的淋漓盡致。
其中的角色田雨嵐反復和自己兒子強調：
成績第一、智商第一；只要努力就會成功；
不能讓孩子輸在起跑線。
讀書是普通人為數不多改變階層的辦法。
是不是和我們當下很多家長一樣，在中國文化裏，這些話是家長說服自己並對孩子施虐的工具。
一位教育家曾經說過：教育最難完成的事，就是讓孩子成為一個自願並熱切追求知識的人。
如何作為孩子們最親近的引路人，讓他們感受到生活的美好，培養出自驅力，主動迎接挑戰，這是家庭關系中特別重要的一部份。
而「和孩子站在一起」這是最基本的態度和立場，是每個父母首先要采取的措施。
01
家長如何做到「站在一起」
了解完上面家庭教育中的「站在一起」的重要性和關鍵點，但很多家長可能還是不知道該從何下手。下面，榮教授提出以下這些方法供大家參考：
1、學習心理健康知識
家長應主動學習心理健康知識，了解青少年抑郁癥的癥狀、成因及應對方法。 這有助於他們更準確地辨識孩子的情緒變化，及時給予關註和支持。同時，家長也應關註自身的心理健康狀況，避免將負面情緒傳遞給孩子。
2、 建立良好的溝通機制
良好的溝通是親子關系的潤滑劑。 家長應定期與孩子進行交流，了解他們的學習、生活和情感狀況。鼓勵孩子表達自己的想法和感受，及時給予反饋和建議。同時，家長也應主動分享自己的經歷和感受，增進彼此的理解和信任。
3、培養孩子的抗壓能力
面對社會的競爭和壓力，家長應引導孩子樹立正確的競爭觀念和價值觀。 透過鼓勵孩子參與集體活動、培養興趣愛好等方式，幫助他們建立積極的應對機制。同時，家長也應關註孩子的情緒變化，及時給予心理疏導和支持。
當這些壓力得不到有效緩解時，孩子容易出現情緒低落、興趣喪失、自我評價下降等抑郁癥狀。而此時，如果家長不能給予足夠的理解和支持，反而采取批評、指責的態度，將進一步加劇孩子的痛苦。
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家庭教育中的「站在一起」
當孩子面臨這些壓力和外界的一些不理解時，家長此時的態度和應對方式就十分重要了。一味迎合老師而不去理解和寬慰孩子，盡管可能已經了解了事情的始末，卻也不站在孩子的一邊。所以，最終自以為的較好的親子關系，變得脆弱和疏遠，甚至讓孩子患上了抑郁癥。
因此，在家庭教育中，在不觸犯原則和底線的情況下，家長要學會和孩子「站在一起」，這對孩子的身心成長、家長和孩子之間的親子關系，都很有幫助。
1、 理解與共情
「站在一起」首先意味著理解和共情。 當孩子遇到挫折或困難時，家長應首先嘗試站在孩子的角度去感受他們的情緒。正如皓然的經歷所示，面對老師的批評，他需要的是媽媽的理解和支持，而不是無條件的附和。家長的理解與共情，能夠讓孩子感受到家的溫暖和安全感，減輕他們的心理負擔。
2、傾聽與支持
傾聽是建立良好親子關系的基礎。 家長應耐心傾聽孩子的想法和感受，鼓勵他們表達自己的內心世界。同時，家長應給予孩子無條件的支持，讓他們知道無論遇到什麽困難，家永遠是他們的避風港。這種支持不僅體現在物質上，更重要的是精神上的鼓勵和陪伴。
3、尊重與引導「站在一起」並不意味著盲目支持孩子的所有行為。
家長應在尊重孩子個性的同時，引導他們樹立正確的價值觀和人生觀。當孩子犯錯時，家長應以平糊的態度指出錯誤所在，並幫助他們找到解決問題的方法。而不是一味地指責和批評，讓孩子感到孤立無援。
與孩子「站在一起」不僅是一種家庭教育方式，更是家長對孩子的一種深沈的愛。
在青少年抑郁癥問題日益嚴重的今天，家長更應重視孩子的心理健康狀況給予他們足夠的理解和支持。
願每一個孩子都能感受到來自家庭的溫暖與支持，在成長的道路上勇敢前行。因為無論風雨多大，家永遠是他們最堅實的後盾。
03
寫在最後
送給看到文章的你一段話，這段話是我很喜歡的一個心理學家維克多·法蘭說的：
如果一個孩子在生命早期，學會信任自己的感覺，這就是「贏在起跑線上」；而沒有學會這一點，就是「輸在起跑線上」。大多數時候你都能遵從自己的感覺，就意味著一份又一份獨立的精神生命得以存活，你的自我作為一種整體存活於世。人生基本如你所願，叫做「自我的誕生」。
你的精神生命或感覺能夠持續的存在，就會出現心流。
徐霞客說過：「這個世界只有一種成功，那就是按照自己的意願活了一生。」與你我共勉。
