在心理咨詢中，最常見的強烈情感，是「愛上了咨詢師」和「痛恨咨詢師」。
相似的問題還有：
我喜歡上心理咨詢師，我想等結束後等他三年，請問有人有透過這種途徑和咨詢師在一起嗎？
另一面，是許多人詢問，對「咨詢反感」怎麽辦：
為何做了5個月心理咨詢之後，對心理咨詢很反感？
如果所有條件允許，你會揍傷害過你的咨詢師一頓嗎？
應對這種強烈的「愛」與「恨」，首先你要理解它。
當你在現實生活中，有諸多的情緒困擾，感到很孤獨，無人理解你，也很少有人認真聽你說話。而在咨詢中，有這樣一個人，每周都會有這樣一段時間，你們在一個封閉的空間裏，四目相對，對方全身心投入到你的講述裏，認真傾聽，嘗試理解你的感受和困境，表現出努力幫助你的姿態。
愛上這樣一個人，實屬正常。但這種「愛」，和現實生活中的「愛情」並不一樣。成熟的「愛情」，建立在互相了解，平等自願的基礎上，你們彼此一定是互相了解的。
可咨詢中的「愛」，天然存在不對等——你的咨詢師對你「了如指掌」，而你對ta卻「一無所知」。也正是這種不對等，我們會對此由「愛」生「恨」。
咨詢中發生的「我愛你」或者「我恨你」，都不僅僅是它們的表面意思：
應對這種強烈的「愛」與「恨」，第二步，你可以表達它。直接向你的咨詢師，表達你的「愛」與「恨」，是咨詢過程中，關鍵且有效的一環。如果你的咨詢師是成熟且有經驗的，ta會和你一起討論這種感受，幫助你更深地去理解它。
最強烈的情感，往往和人的幻想有關，我們幻想童話故事的情節，裏面有最完美的愛與恨。可是，現實卻往往事與願違。幻想與現實的脫節，是人們內心痛苦的來源之一。
實踐最極致的幻想，往往讓人陷入危局。比如，在咨詢情景裏，要和咨詢師談戀愛，或者把咨詢師揍一頓。在現實生活裏，把領導揍一頓，或沖到偶像面前親一口。當你把幻想用行為實踐它時，要麽你陷入世俗道德的危險裏，要麽你陷入「不過如此」「也沒能怎麽樣啊」的抑郁與絕望裏。
而談論幻想，是從中解脫的方法之一 。
有一位精神分析師曾說：心理咨詢就是兩個人，在咨詢室裏，在不做愛的前提下，談論任何事情。所以，你可以自由地談論你的情感，一位專業咨詢師要做的，就是理解你的情感，並幫助你也理解它。
應對這種強烈的「愛」與「恨」，最終的形態是，你能夠承受它。
也就是說，當咨詢師幫助你去理解，在咨詢室裏發生的「愛」與「恨」，你對此達成更深的理解後，最終的理想狀態是，你依然有強烈的「愛」與「恨」，但你可以承受這種感覺，而不必非要做什麽去化解，它就是一種感覺，你接納這種感覺，甚至有些喜歡這種感覺。
當然，如果你的咨詢師，TA無法承受你的「愛」與「恨」時，或許TA在那一刻，沒能勝任和你的工作。
怎麽判斷TA是否承受住了呢？一個標準就是， TA知道那是「幻想」，和你談論它，而不是和你一起去「實踐」了它。 而以下的做法就是明顯有問題的：比如，咨詢師被你狠狠地罵了一頓後，TA惱羞成怒也罵了回來；再比如，咨詢師被你深情表白之後，有些得意，利用你的「愛」，而剝削你——例如，不必要的情況下提高咨詢頻率、針對你提高價格，開始對你漫不經心，或者跟你講很多TA的事情。
關於咨詢中的「愛」與「恨」是一個非常復雜的問題，很難用有限的篇幅講完。但一個基本的原則是，多談論，少行動。
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【心理咨詢來訪者手冊】全文：
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