產後一年不一定是婚姻中最難的一年，但一定是婚姻中 較難 的一年。
因為一旦生育，方方面面都會有所改變。
一、 產後第一年的「難」
1. 需要適應新角色帶來的挑戰。
孩子一出生，我們就馬上多了「母親」這一身份角色。
角色名字是冠上了，可真正適應，還需要接受很多的挑戰。
對於初次生產的女性來說，生產的疼痛、身材的變形、激素的影響、哺乳的生疏、缺覺的疲憊、育兒技巧的陌生等，都可能讓她對嬰兒的行為產生消極的感知，容易對自己能否成為一個母親產生懷疑，進而難以適應新角色。
根據國內的一項調查顯示，新母親角色適應良好者僅為44.89%，產後抑郁發病率高達39.4%。可見至少有一半的女性，剛開始接受自己「母親」身份時並不順利。
除了身體的疲憊和育兒能力的生疏外，我們還不得不面對自己時間幾乎完全被孩子占據的問題，這種暫時性的「失去自我」，在那個當下容易被放大，引發無盡的焦慮和不安。
所以我們經常會聽到某人說：「天哪，為什麽要讓我照顧小寶寶，我自己還是個小寶寶呢！」
2. 需要適應新的夫妻相處模式。
生育前，夫妻相處可以很
