不用長期、不用高強度，精神上的壓力就可以壓垮一個人。
你隨便選一個半熟不熟的朋友/同學/小區常見面的人，就跟其他人很正常的招呼交流、眼神一對上他就微微皺眉、笑容收起來，反復幾次對方心態就毛了。精神上脆弱一點的甚至會寢食難安，一定要找你問為什麽。你就說沒什麽，是對方想多了。再搞幾次有的人就能崩潰。
很多人沒有審視過自己精神上的強度，所以無論是承壓能力還是施壓能力都很弱。
我侄子自尊心很強、能力一般，在小學的時候當過班長。當時他需要在放學後送幾個不同路的同學回家（具體原因不記得了、大概屬於互助小組的任務，這幾個孩子都住在城郊。但並不是老師硬性要求的，屬於他自己希望做得好受表揚）。因為這件事，他每天很晚才能回來，後面作業和休息都受到影響。
他們班有個孩子A特別想當班長，經常跟他說「你這個班長當得好累哦，我來當當嘛」。說了幾次以後侄子就幹脆去班主任那裏辭了職，從此對當班幹部這件事心灰意冷了。
A就屬於很敏銳的、一句話就說到他心裏去了。現在他都二十幾歲了，說起A還是心情很復雜。
也是因為這個，我跟嫂子說這孩子屬於很容易崩的類別、千萬要多給他正反饋。
