很多心理咨詢相關的問題，答案都在「問題」裏。
看看題主這樣一段敘述：
我仔細總結了我們僅有的這三次咨詢，我不確定我是不是對他移情了。因為我可能沒完全懂移情這個概念。 我生活並沒有像他這樣的人， 我會把誰代入他呢？我就是單純感覺很喜歡也很依賴他，不想分離。我也會觀察他的qq空間訪客，想到我只是他眾多來訪者的一個，覺得不太好受。我也會想他每天接收這麽多負能量，會被影響或者不開心嗎。我也很感謝他兩次延長時間，下次我會更加註意時間。在考慮行動（「怎麽做」）之前，先思考「為什麽」或「怎麽了」，以更成熟、更長遠、更具有建設性地方式去反應。
那這句話，就暗示了一個重要的線索：「 我生活中，沒有像他這樣的人 」。
換句話說，你內心裏有一些「秘密」，這些「秘密」無法向你生活中任何人去談論。這些「秘密」極具情緒和情感性，會在你獨處時，時而冒出來困擾著你。
沒有像他這樣的人，可以傾聽我的「秘密」。
那麽一個可能的推測是，這個「秘密」是你尋求咨詢的主訴（之一）。
「秘密」很可能有一些繼發的影響，它讓我們感覺到，很難建立親密的友誼，因為我保有了一些「重大秘密」無法告訴對方，至少在我自己心裏，我覺得我沒有把對方，當作最親密的朋友。
於是， 「秘密」帶來孤獨感，帶來疏離感，帶來弱小感和挫敗感 ——我交不到知心的朋友，別人會一定會因為我有這個「秘密」而嫌棄我、遠離我、嘲笑我。
所以，在「缺失」的前提下，人們一定會產生想象——在我的幻想世界裏，有那麽一個人，他聽到我的「秘密」後，不會嫌棄、遠離、嘲笑我，而是耐心的點頭、溫柔地關註、還會告訴我：「遭遇這些一定很難吧」。
移情，不僅是簡單地把情感投註於「過往存在的人物」，也會是投註於「過往缺失的人物」 ！
我們不妨回顧自己青春期（我們的「中二」時代），幾乎每個少男少女，都曾崇拜過某個「偶像」，或是娛樂明星、政治人物、體育明星、漫畫人物、虛構角色……
只要那個「偶像」不在我們的現實生活中，在遙遠的舞台上、聚光燈下，甚至虛構的故事裏，那麽留給我們幻想的舞台就無限大。
我們可以任意想象，「偶像」是多麽強大、有力量、有辦法，以及「偶像」是多麽可以拯救我於水火之中。
「偶像」彌補了我們心中「缺失的人物」。
在理想化的移情當中，心理咨詢師扮演了這個角色。更令人興奮的是，我可以每周有一個小時，近距離接觸到他！！
同時， 在這一小時之外，我對他一無所知 ，幻想的舞台又是如此之大——心理咨詢師一定是一個「e.g. 知識淵博、情緒超穩定、超有閱歷、懂得好多、人生經歷豐富、見多識廣……」的人啊！
可是，如同「中二」少年的成長一般，「偶像」可能會有一天會「塌房」，少年們感覺到「被欺騙」「被愚弄」「被背叛」，原來「偶像」不過是一個龐大資本下的「提線木偶」！
一切都是「幕後黑手」編織的一個夢幻泡影。它啪的一下碎了，同時碎掉的，還有你日夜期盼的美好向往。
理性化註定以貶低為結局。所以，教科書裏會把「理想化-貶低」放在一起，作為一種防禦機制。
愛在哪裏，恨就在哪裏。
但「中二」少年不會因此被擊垮，他們會失落好長時間，但逐漸越來越現實地認識這個世界——認識到人是不完美的，哪怕再厲害的權威，也和我們大家一樣，都是一個個有血有肉的、具體的人。
當愛恨可以被整合時，題主的「 我生活中，沒有像他這樣的人 」的問題，就被解決了。
因為你會發現，生活中千千萬萬個普通人，都像他一樣。
他們沒那麽溫柔、體貼、具有支持性，但也沒那麽嫌棄、討厭、嘲笑。
他們不是兩極化的。
真正的答案 在中間 。
