1、
你得意識到，正確運用同情心，是一種潛在收益很大的智慧。
「同情了別人，自己就會招來不幸」，持有這個觀點的人很多，但實際上，他們不的不幸，不是因為「同情別人」這個行為帶來的，而是一種傲慢帶來的。
仿佛，自己一個人的時候是非常棒的，一旦和別人產生聯系，就要被人吞噬。
有沒有一種可能，甚至是一個讓人尷尬的真相。
你情緒崩潰不是因為同情別人，而是因為你內心那個看似穩健的情緒執行系統，其實是一個充滿了BUG即將崩潰的舊時代產物。
其實你要感謝別人這個時候來刺激你，因為這個系統崩潰是早晚的問題，
實際上，你要是情緒系統穩定，同情心是一種非常厲害的武器，足以幫你逆天改命。
甚至可以這麽說，以我這麽愚笨的資質，我能走到今天，是靠著無數多的人包括大佬給我輸送利益和智慧，得以讓我走到今天的。
我很多時候靠的就是同情心，而這個能力很大程度上也是愚笨帶來的。
我能有學術成就，那真是我導師不厭其煩地一次又一次指出我研究的錯誤，從理論到語法反復幫我檢查論文，最後才在經歷了多輪審稿後，終於有了一點成果。
我和導師，語言溝通並不流暢，還夾著文化差異。
我導是業界權威，每天都在拒絕各種學會發言，為的就是有一點點時間能夠搞研究。
他居然能把他得罪了很多大佬，拒絕掉了很多應酬、擠出了的時間，專門用來指導我。
這屬實是不平常了，說實話，我沒有資格領受這種恩惠。
有一次，他略微告訴了我原因，因為我能理解他的痛苦。
首先，其實他為我這麽做，是沒有足夠收益的。不管我多麽有潛力，或者自認能給他創造價值。現階段我都無法報答他，這是個既定事實。
他給我的指導時間，是多過其他同學的，包括日本人，甚至我的前輩，這會影響學生對他的滿意度，很容易招來非議，日本教授對這個很註意的。當然，他有一個官方理由就是，因為我經常來實驗室，而且我特別喜歡找他討論研究。
但是，他沒有必要這麽做。他這麽多學生，把我平穩送走就行，甚至放任我延畢也沒關系，無數導師都這麽做，可是他依舊用學者的標準要求我。
另外，他經常在各種論文發表上卡著我，逼我完善我的研究。
我明白的，他是冒著引發我反抗的風險在做這個事。他說話稍微往壞處偏移一點，我就可能在研究室裏被其他人孤立；稍微表揚多一點，又會讓我變得放松警惕，不專註研究；又必須用我能理解的簡單日語說出來，這很費腦。
他之所以這麽做，不是因為我優秀，僅僅是因為我聽話。
我笨所以很早我就知道，我必須虛心聽取別人意見，然後反復嘗試才能達到聰明人幾天就能達到的效果。
我才入學時交的那些研究計劃，真是垃圾中的極品，現在回想過來，我導居然能在入學的時候表揚我，這是需要專業修養的。
而很多年輕人，在老師付出時間和精心指導他後，他只會認定老師在職權騷擾他。這其實蠻讓老師受傷的，某種意義上，老師是透過指導我，來恢復師道的傳承，這對他很重要。
我給老師寫過一封很長的郵件，告訴老師我理解他的困境，我理解他那種，既想我成才，又要承擔很多風險的兩難選擇。請他必要時候放棄我，不用擔心我，因為我是天佑之人。
我無意中發現了，老師經常會提到我那封郵件。
其實，這就是同情心的威力。 你是一個懂得「眾生皆苦」的人，你很自然不會苛求別人，你能感受導別人的痛苦，因此別人在你面前更又容錯率，也更能真實做自己。
更重要的是，在你身邊安全，別人為留在你身邊，是願意付出稀有資源的。
2、
接下來就談一談，如何達到這種情緒穩定範圍裏的同情心。
你直接放棄「成為強者可以回避災禍」這個錯誤的假說就行了。
你之所以崩潰，很多時候是你看到，那些比你強大，比你有資源的人，在困難、疾病、無常面前不堪一擊。
於是你情緒崩潰了，你根本無法強大到那種程度，如果遇到打擊你豈不是更容易崩潰。
事實是。
不管你是強是弱，你終有一天要面對疾病、災難、失去重要他人、以及遭遇背叛。
你現在要做的是，接受這一事實。這就足以消解很多焦慮了，甚至都不需要提前準備。
一個客觀事實就是，面對未知的風險，絕大部份人是能夠挺過來的。
那麽你也能。
這個世界就是這麽有趣，你不知道會遇到什麽在災難，所以你也不知道未來在災難面前，你可以爆發出多麽強大的潛力，你會得到多麽意料不到的援助。
最終你會發現，這個所謂的災難，沒有你原本想象的那麽艱難。
那麽，這些和你訴說困境的這些人，你也不會被他們傳染負面情緒了。
因為你和他們一樣，終有一天要經歷這些事，甚至你已經經歷了部份，你太懂得在困難的前期，那種迷茫和痛苦是有多麽的難熬。
你太理解那些過去你賴以自豪的金錢、權力、美貌，在真正的挑戰面前，是如何不堪一擊。
於是，你懂了「眾生皆苦」，人類社會幾千年來沒有垮塌就是因為有某種互助系統可以幫助人類抵禦風險。而這個風險抵禦系統的底層邏輯，就是靠同理心建構起來的。
其實，真正的強大並非來自絕對的無所不能，而是來源於深知自身局限後仍能保持平糊心態，接受人生無常，並透過同理心和他人建立深刻的聯結。
所以，正視自身的脆弱，理解「眾生皆苦」，不僅讓我們能夠接納自己的不完美，也讓我們能夠與他人更加深刻地聯結。在這樣的基礎上，真正的同情心就能成為一種超越個人局限的力量，不僅幫助我們自己，也為這個世界增添更多的溫暖和希望。
