作為一個未成年做咨詢是需要監護人同意的， 而正規的青少年咨詢是需要協同父母工作的，比如每四次需要和父母工作一次，甚至有的情況是需要做家庭治療的。 不了解你的情況，如果不是特殊情況，建議還是要先和父母溝通一下
以下是一些咨詢平台和選咨詢師時應該註意的：
免費咨詢--- 各個學校心理咨詢中心，婦聯，社區一般配備有免費的心理咨詢服務；
咨詢機構的教學個案 --- 一般會在100元/時左右（會根據各城市物價浮動）
一般大型心理咨詢中心都會有心理咨詢師實習專案（或稱為新手咨詢師培養專案），這些專案通常會招募教學咨詢。咨詢機構為了防止新手出事故，通常會對此進行嚴格管理，比如在個案交給新手咨詢師之前會經嚴格的評估配對，咨詢過程中也會要求對新手咨詢師的咨詢及時匯報個案進展情況，並進行督導，甚至在特殊情況下，督導師會直接介入個案的治療中。
咨詢機構的公益個案--- 一般在200元/時以內（會根據各城市物價浮動）
除了教學個案之外，面對經濟困難的人群，一些機構也會開放一定數量的公益咨詢名額。接這部份個案的主要是正在積累咨詢師小時數的咨詢師，或由機構輪流指派咨詢師，但一般會限制名額和咨詢次數（比如只提供10次低價咨詢）。
專業平台
如果是我選擇咨詢師，我主要會看：
- 是否接受過規範化訓練，目前是否持續參加正規的學習；（心理咨詢專業的人，是系統學習比如發展心理學，認知心理學，社會心理學，人格心理學，精神病學等與心理問題密切相關的學科的，會從更多科學角度來看待問題；非專業的危險在於，當進入這個領域的時候不一定會認可這些領域的積累和研究成果，也不一定會願意學習這些東西或者從這些角度考慮問題，這可能是國家取消考證的主要原因）
- 個案小時數，長程個案/長程個案咨詢小時數（如果該咨詢師基本沒有長程個案，或者最長程個案低於50小時，那麽他對咨詢前中後容易出現的問題，以及如何處理這些問題的經驗是不足的）；
- 督導小時數，當前是否持續接受督導（所謂當局者迷旁觀者清，當你的咨詢被卡住的時候，第大三元眼睛幫看下，能很快的調整咨詢方向。不然這些沒被意識化的部份拖延下去就會貽誤治療進展）；
- 體驗小時數（也就是被分析），是否持續接受體驗（體驗的好處在於，咨詢師對自己的當前的狀態和自己的特質是有個持續且清晰的認識的，當咨詢出問題的時候更容易判斷是自己的問題還是別人的問題）;
- 顏值，每星期見一次，所以一定要挑一個自己看著舒服的（比如有些想找一個溫暖的媽媽型，有些想找一個有力量的爸爸，有些呢想找一個帥氣有活力的，有些想找一個漂亮性感的），但是如果對方讓你有性沖動，讓你想到讓難以釋懷的初戀女友，請盡量避免……
- 價格能否接受
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