首先你自己已經說了自己有病抑郁癥。抑郁癥屬於精神類的疾病，俗語言心病還須心藥醫，你首先要了解自己為什麽會抑郁。
抑郁癥主要表現為情緒長時間的低落，情緒低落從輕度心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來。到愁眉苦臉、憂心忡仲、郁郁寡歡、悲觀絕望，都是抑郁癥情緒低落的表現。內在動力缺乏即什麽都不想去做，也不知道自己要幹什麽，什麽都沒有意義。興趣喪失輕者興趣減退，提不起興致，嚴重時興趣索然，越來越不願參加正常活動。自我評價低就是常說的自卑，認為自己什麽都做不好，一無是處，前途暗淡無光，重者內疚自責；更有甚者，認為自己罪孽深重。
所以你首先要了解自己是內在的壓力引起的抑郁，還是外在的條件引起的抑郁。不同的原因需要不同的解決方法。
你已經表明自己準備首大學畢業以後備考教師或者公務員。可是你卻忽略了自己的家庭條件是否符合你的邏輯要求即你的基本生活條件是否可以保障，有沒有來自其他方面的障礙，比方說，沒有充足的經濟條件來讓自己可以安心備考。如果你不能實作自我的財務自由還需要靠自己的父母才可以勉強維持生活，那麽我勸你最好先把備考放一下，先讓自己可以獨立自主的生活，只要你自己可以心安理得的生活時，你才可以理直氣壯的去做自己想做的事情。你所說的備考期間精神壓力大，晚上會在家裏自言自語。不過是一種自我壓力的發泄，這種行為不存在傷害他人的情況，其實完全沒什麽問題，只不過因為你自己和父母一起居住，而你的父母又過分的關心你害怕你出現意外這也就有了你說的我父親以為我瘋了，叫我同學來看我，這一行為。其實透過這件事來看你的父母還是很關心你的。不過是因為像你這樣的問題作為父母的根本不知道怎麽去幫助你罷了。
按照你所說的情況那個時候的你並沒有什麽問題，只是簡單的心理壓力過大，並且沒有什麽合理的舒緩自身壓力的正確方式而已，於是就出現了你透過自言自語的方式來宣泄自己的壓力導致了你的父母覺得你是否精神有問題。
而且你一直不工作沒有獨立自主的生活更加劇了自己的壓力繼而產生了自我懷疑，覺得自己真的出現了精神問題。就是你說的總覺得自己怪怪的。怪異的行為會讓其他人不敢也不會靠近你去了解你，從而造成了一種怪圈，你沒有病，其他人都認為你有病，而大眾的行為觀念導致你自我懷疑，自己是不是真的病了。
眾口鑠金積銷骨毀，在大眾輿論下你的壓力更大致使你總覺得有人在罵你。其實不難理解，本來邏理解你的人就少，現在這樣一來基本上沒有什麽人可以理解你了。
壓力無法宣泄，此時你已經不可能再透過自言自語來發泄心理問題，於是你透過在你們小區樓下，裝作打電話罵人，就不是很好聽。後面還吐了一口痰。其實這都不是問題，因為每一個人的生活都是比較忙碌的，沒有誰會整天都盯著你吐痰給你看，這只是你的自我感覺，是過於自卑的外在表現，此時的你如果再不從自我懷疑中走出來那麽就離真正的精神患者不遠了。
前面咱們已經說過了抑郁癥的主要外在表現是情緒低落，自卑，缺乏內在動力，每天都是郁郁寡歡。所以此時的你要只需要做一件事，離開現在的縣城，和自己的母親溝通好去一個沒有人知道你過往的小縣城，找一份工作繁重，時間長的活計來幹，因為工作的繁重會讓你不再胡思亂想，而工作時間長會讓你無心它顧，這樣一整天下來，繁重的工作會使你除了倒頭就睡之外，再沒有其他想法。
只要你堅持一定
時間後就會發現自己的性格與想法就會慢慢發生改變，因為你處於一種新的環境，同時透過自己的勞動來換取生存，不用再看自己父母的眼色，不用再去承受來自其他人異樣的眼光。
你就會變得比以前更加自信開朗，逐漸回復到正常人的生活中來，最後希望你早日擺脫病痛的折磨，過上自己想要的生活。
