這個問題其實也一直困擾著我。
就拿自己舉例吧。
小事會上頭，大事反而冷靜了。
這首先是預期問題，因為我們潛意識會認為小事不會讓我們花多少時間成本去處理，甚至本不應該成為影響我們生活的重點。
而正是這種「應該」思維（ta本不應該是個事兒啊！）導致我們低估了瑣事對我們生活，尤其是情緒的影響。這是我經常提到的「預期」問題。
往往人生大事，或者說重大事件，我們因為有提前的準備和預期，也提前做了相應的準備和心理建設。會對各種可能出現的結果有所預計。反而等到事情來了，基本都在我們的控制中。因此情緒往往不會有所波動。
至於提問的內容，關於天氣太熱太冷太陰太暗的抱怨，個人覺得，屬實是生活過應該挺幸福的，才會關註這些吧哈哈哈。
所以，請務必要對已經很幸福的當下，抱持感恩的心！
真讓你忙起來了，哪兒還管的了什麽天氣？
你看再大的雨，外賣員停過麽？
任何事情不會總是圍繞著你來開展，你也不會總是那個被聚光燈照射的中心。
找到自己要做的事情，投入進去做就是了。
人，一旦專註了，就沒工夫思考那些相對的瑣事了。
這也是避免精神內耗的好辦法。
