治疗胃病「三分治愈，七分钟滋养」。对于患有胃病的人来说，饮食非常重要。这里吃并不是指肚子疼的时候吃几颗止痛药，而是坚持吃。良好的生活习惯，让胃病慢慢康复。因此，胃病患者需要每天坚持这三个养胃习惯，才能恢复胃部健康。
1、早餐不能不吃，要吃好
胃是一个喜温恶寒的器官，也是一个有「原则」的器官。三餐需要一定的量，尤其是早餐，千万不能省。很多肠胃不好的人不喜欢吃早餐。它已经是空的了。如果不吃早餐，会导致胃酸分泌过多，胃酸会刺激胃粘膜，形成胃酸。长此以往，很容易引起胃痛。
比如早上起床，喝一碗养胃粥，吃一些新鲜水果和蔬菜，喝一杯浓牛奶或豆浆，吃一个鸡蛋都是不错的选择。早餐最迟不要超过9点，最好在8点之前吃完，这样对胃最好。
2、不吃东西，不熬夜
很多人可能都有晚上吃夜宵的习惯，但其实这种习惯对胃是有害的，因为我们的身体在休息，但胃却还在加班加点地为我们消耗食物。这不仅会导致肥胖，还会影响胃肠道。消化功能。久而久之，肠胃的功能就会越来越弱。所以最好的办法就是不要熬夜。晚餐应在5-6点结束，最晚不超过8点。
3. 吃到70%饱为止。
如果经常吃得过多，胃就会分泌大量胃液，从而损害胃粘膜。一旦胃长时间保持饱和状态，胃粘膜就没有修复的机会。一旦胃粘膜不足，胃酸就会侵入，引发各种胃病。因此，吃70-80%饱为宜，否则不仅不利于肠胃健康，还有肥胖风险。
