人的烦恼、妄想、焦虑往往来自于肤浅。肤浅来自于对自己陌生。我们真的对自己所知甚少，所以很轻易被别人操控。花给自己真正的时间用来认识、了解自己吧，哪怕小我会恐吓你让你一无所有，你也必将收获一切。梳理自己的起心动念，心有所感，片面之言。
一。
安全感也是一种幻象，它根本就不存在
当我们为了摆脱内心的惶恐不安而走进对安全感的追求时，我们以为这就是我们想要的终点了。但其实安全感这个词依然是一层幻象。我们真正想要的其实是内心的祥和宁静，如此还得继续前往深处。
就像我们为了逃避孤独而不加拣择地去任意找个人作伴；
就像我们为了逃避内心的空洞而用一系列的电话煲、肥皂剧和沉迷游戏来打发时间；
就像我们为了摆脱不快乐的现实而去追求各种短暂的快感和逃进各种精神鸦片。
二。
安全感不过也是一种「逃避惶恐」的减肥
「安全感」和它们并无区别，它不过是逃避恐慌的一种手段， 不过是我们不愿意面对内心的恐慌不安而创造的一个名相。
我们不愿意提及我们的恐惧，面对我们的脆弱，所以我们把「不愿面对恐惧感」替换成了「安全感」。以求得心理上的安慰和舒适。但其实我们心里都清楚：当我们提及安全感的时候我们想到的不过是恐惧、惶恐和不安。
如同我们提及「减肥」时，我们瞬间想到的是「肥」一样，安全感不过也是一种「逃避惶恐」的减肥。
当我们说减肥时我们不过是在强调和加深了自己对‘肥’的确认，这对我们真正的目标没有帮助，所以 为了逃避肥而去减肥，常常难以奏效 。 只有放下对肥的「执着」和逃避，从心底生发出对苗条、轻盈真正的热情和渴望时，改变才开始自然地发生。
因此， 出发于逃避恐惧而去追求安全感，不过是适应人性的一种高级的包装，其实质并无改变。
三。
如果一件事情从开始就错了，那结果也是错的。
所以如果你真的想要内心的祥和宁静就不要再在人性层面：「如何让自我舒适」上兜圈子，不再去基于逃避去找安全，而只是单纯地、真实地生发于对内在安宁的强烈渴望，只把关注力和能量聚焦在「苗条和轻盈」上。
这件事只有自己能帮自己，只有自己才能做到，且每个「自己」都做得到，即： 「众生皆具如来德相」 。但在表面功夫上做再多花拳绣脚，巧言令色，让你的小我舒适的文章和修饰都是白费功夫，即： 「 只因妄想执着，而不征得」 。
因此，这是一条只关乎自己的路，除了对自己真实诚恳，别无他法。
而当你抵达了这种内心祥和宁静之境，你又会获得一种‘安全感’，那更像是一种 大 自在 ，这是一种自然呈现的状态，而不是通过追求和努力可以达到的。那是一种「看山还是山」的安全感。唯有此时，你才真正安全。
凡事你唯有超越了它你才真的拥有它。而只要你还在追求它，只能证明你不是它，除此之外都是妄想执着，别无他用。
四。
黑暗之心仍惧黑暗，光明之心荣耀光明
一颗黑暗的心站在黑暗中仍然惧怕黑暗而且会愈发暗淡，即使是与黑暗之流‘合群’亦得不到期望的认可；一颗光明的心在黑暗中则会照亮黑暗、愈显光明，所有人都会自发地向他靠近。
所以给自己安全感的最好方式就是走进真相。 因为恐惧是幻象，你不能通过填充任何东西而获得安全，而当你走进真相的一瞬间，哪怕只有一小步你也是点亮了一盏灯，而黑暗顷刻间即被驱散。
~~~感恩~~~
