清晨，东方刚泛起鱼肚白，那忠实的生物钟就悄无声息地将我从睡梦中唤醒。我也欣然起身，准备迎接新一周的美好曙光。
上周，天气不好，再加上特殊情况，室外跑步的计划无奈中断了一周。
今天，天气格外晴朗。下午四点刚过，我就吃下一个用开水烫过的苹果和鸡蛋，为下班后的夜跑补充能量。
上次跑步还是上周日在城区河边跑的，时隔一个星期没跑，这次跑起来的状态不太好。
起初没跑多久，感觉腿部越来越酸软，但我还是没有放弃，继续坚持着。我采用小碎步跑的方式，一步一步地向前跑。
特别是在乡村公路上，爬坡上坎是常有的事儿，一个接一个的陡坡，要是直直地往上冲，不仅体力消耗得更快，还会让腿部的酸痛加剧，所以我就利用「S」形路线来跑，这么跑下来，腿部的酸痛还真缓解了不少。
一路坚持，我发现只要坚持下去，一切都会变得更好。就像我跑步一样，一开始可能会觉得很困难，但跑着跑着，状态就会逐渐变得轻松起来。
今晚在公路上跑步的时候，我又遇到了那几个老年人，我每次跑步都会遇到他们，他们一直都在坚持锻炼。
我时常在想，为什么他们的身体那么好，其实他们一直都有良好的生活习惯。
所以，我们不要总是羡慕别人身体好，其实他们背后都付出了很多努力。
只要我们也能坚持良好的生活习惯，我们的身体也会变得更好。
虽然天气很冷，但我跑了不到一公里就开始发热了。我继续向前跑，天色越来越暗，不过路上有路灯为我照亮。
这就像减肥一样，只要坚持，总会有成功的一天。
不知不觉中，我已经跑了六公里多。虽然距离不算远，但我很满足，因为我已经战胜了自己，有了坚持跑下去的勇气！
我在跑步的时候，感觉脚底越来越热，这让我这个经常手脚冰凉的人不再感到寒冷。
同时，跑步也让我的眼睛暂时远离了电子产品，使我能够全身心地投入到夜色中，感受黑夜的宁静和美好。
减肥是一个需要坚持的过程，我会一直跑下去。通过跑步，我不仅能够减掉身上的赘肉，还能感受到寒冬里的温暖，远离电子产品对身体的伤害。
更重要的是，我可以追求一个健康的身体，去遇见一个全新的自己。
