牙齿不仅帮助我们咀嚼食物，洁白整齐的牙齿还可以让我们获得一个完美的笑容。然而，要想获得洁白的牙齿并不是那么容易的一件事情。即便你每天使用了很多方法和产品来美白牙齿，生活中的某些行为也可能使你的牙齿失去光泽。这一次，小编整理了，随着 时 间的推移，可能会导致牙齿改变颜色的7种情况。
1、经常喝热咖啡和茶
咖啡和茶是生活中最受欢迎的两种热饮。许多人每天都要喝它们，并且摄入的量较大。然而，经常喝咖啡、茶，以及其它色素丰富的饮料的情况下，可能会逐渐导致牙釉质被染色，从而使牙齿变得更黄。
2、刷牙的 时 候用力过猛
刷牙是每天不可避免的事情，可问题是，有些人错误的认为，越是用力的刷牙效果越好。可如果真的总是持续这么做，这反而会伤害到牙釉质。如此一来不仅没有给牙齿造成帮助，反而使牙齿变得更加脆弱，更容易蛀牙和变黄。
3、经常喝碳酸饮料
生活中很多人喜欢喝碳酸饮料，可问题是，这一类饮料一点也不健康。它不仅会损害我们的健康，使我们更容易发胖。还可能会损害牙齿，与此同 时 ，因为其酸度对牙釉质腐蚀，这将改变牙齿的色泽。
4、没有喝足够的水
让我们的身体摄入足够多的水是保持身体正常运转和健康的一件事情。但喝水与牙齿的健康也是有关系的。因为我们喝水的 时 候，可以帮助我们将牙齿上的染色物质冲走。因此，摄入足够多的水对牙齿也是有益的。
5、经常将食物蘸酱油吃
在某些饮食文化中，会将食物蘸酱油吃，酱油的确味道鲜美，可以赋予某些食物更好的味道。但经常这么做，随着 时 间的推移，有可能会让牙齿更容易发黄。而且它还会降低某些美白牙齿的产品的效果。
6、用错了漱口水
我们使用漱口水的目的就是为了能够使牙齿变得更健康，让口腔保持更好的气息。然而，有一些漱口水里边带有的刺激性化学物质可能无法给你带来你想要的美白效果。例如，一些漱口水包含的葡萄糖酸氯己定的确可以带来帮助，但它也可能导致牙齿上沉淀污渍，从而影响牙齿的颜色。
7、拥有吸烟的习惯
吸烟有害健康，这是毫无疑问的事情，但它同样还会影响我们的牙齿美观。很多人相信，这是因为香烟里包含的尼古丁，认为尼古丁在和空气中的氧气接触后就会呈现黄色。但这并不是事实，因为尼古丁也是水溶性的，不太可能很好的粘在牙齿上。真正造成牙齿变化的主要原因是焦油，焦油和其他化学残留物堆积在牙齿表面，从而导致牙齿变得发黄。
