现如今啊，减肥在社会上可热门了。好多人都觉着瘦了才好看呢，就经常减肥。
肥胖还有不少危害呢。就说心理方面，它能造成障碍。体重一增加啊，腰椎和关节那儿压力就变大了，人也容易受外伤，新陈代谢也跟着紊乱，说不定还会得上高血压、脂肪肝这些病呢。所以呢，为了好看，也为了健康，现在减肥可流行了。
老话说：「人一胖啊，啥都没了样儿。」您还别不信，古人也没少为减肥下功夫呢。不同朝代的人减肥，那法子可是各有各的样儿，大抵能分成自残的和随缘的两类。
好多人可能会说唐朝，都说唐朝「以胖为美」，这说法大伙都知道，可实际上不是这么回事儿。
【旧唐书】里说杨贵妃「姿色冠代」「姿质丰艳」，可没具体写她身材啥样。
唐朝有个宰相，他写的笔记里提到唐玄宗给儿子挑太子妃的时候，要求女的得是「细长洁白」那样儿的，瞅这样儿，皇上的眼光还是偏好「瘦」的呢。
你看啊，杨玉环这女的身材挺匀称的，她可不胖。都说那时候「以胖为美」，其实啊，可能就是「丰满」的意思，说白了就是身材棒。
楚灵王是最早搞减肥运动的人，他那减肥法纯粹是自残。【战国策·楚策】里写了，灵王喜欢细腰，楚国的士人就节食，饿得扶着东西才能站起来，扶着东西才能起身，想吃东西，可忍住不吃。
楚灵王就想瘦啊，干脆不吃饭，人就越来越没劲儿。好多人想讨好楚灵王，也跟着他这么干，到最后，好多人都给饿死喽。
好多女孩现在减肥都很佛系，你知道吗？西周那时候的人减肥就靠食疗呢。
三国那时候啊，也有类似「广场舞」的玩意儿，在古时候它叫「五禽戏」。听人说啊，有个胖子想减肥呢，华佗就叫他每天嗑二两瓜子，嗑着瓜子还得溜达着，这么着过了些日子，这胖子还真就瘦下来了。
古代人在爱美这事儿上，可不比现代人差呢。但也有不把美当回事儿的，就说有个君主吧，体重足足五百斤，那可是史上最胖的皇帝喽。
东晋的时候有个桓温，这人是晋明帝司马绍的女婿呢。他长得高高大大，模样挺伟岸，性格也豪爽大气。在他掌权的那段时间里，吏治让他给改善了，兼并的事儿他给抑制住了，民间的疾苦他也挺重视，教育方面他也做出改善了。到了宁康元年，他就因为生病去世了。
桓温有个儿子叫桓玄，桓玄长得模样奇特，风度翩翩，心里头对权力那是相当渴望。桓温活着的时候，就有传言说桓温想把皇帝给取代喽，这时候桓玄只能夹着尾巴做人，省得被人发觉喽。
桓玄这人呐，野心可大了去了，老想着找机会把皇位给篡了。而且吧，他这体重也一个劲儿地往上长。桓玄可太能吃了，听人说，他一顿饭能造进去20斤肉呢，到最后体重都五百多斤了。
史书上记着桓玄呢，说他胖得都骑不了马。于是啊，他就弄出个机关椅，这椅子能转方向，进出可方便了，就用这椅子出行。
元兴二年的时候，桓玄篡了位，自己当上皇帝，还建了个桓楚。到了登基那天，桓玄乐滋滋地往龙椅上一坐，刚坐下，就把椅子底下那地板给坐塌了，这可把桓玄弄得挺不舒坦。
后来殷仲文就讲：「皇上啊，您可是真龙天子，重得大地都承载不了您呢，这可是大吉之兆啊。」桓玄听了这话，心里挺舒坦，一下子就不生气了，还高兴起来。
咱都晓得，桓玄太胖喽，把龙椅都给压塌了。龙椅修好后，桓玄再坐上去又坏了，反复加固了几回，这龙椅才坐稳当了。
听说桓玄啊，不光把龙椅给坐坏了，还因为胖得不行，宠妃子的时候还得让人搭把手呢，这多难为情啊，真该减减肥喽。
桓玄啊，他可不得了，压塌的不只是地板呢，东晋那本来就风雨飘摇的江山也被他给弄垮了。桓玄刚登基没几天，刘裕就领着北府义军起兵了。
宋武帝刘裕啊，那可是相当了不起的人物，是个出色的政治家、改革家和军事家呢，他就是南朝刘宋的开国皇帝。刘裕一开始是桓玄手底下的人，桓玄打算用他来稳固自己的皇位。
刘裕这人志向可大了。桓玄称帝之后，那是骄奢淫逸，啥正事儿都不干，把日子过得荒废得没边儿了，老百姓被他折腾得苦到不行。这么着，刘裕就和刘毅、何无忌他们一块儿商量着要重新振兴国家，然后就起兵去攻打桓玄了。
刘裕和桓玄的军队打了两仗，桓玄两回都输了，没辙只能往江陵跑，往蜀地逃的时候，被自个儿手底下人骗了杀了。刘裕呢，接受了晋帝的禅让，南朝宋这就开始了。
桓温跟桓玄讲过：要是不能美名传千古，那还不如恶名传万年呢。对桓温来说，流芳千古这事儿太难办了，可到桓玄这儿，遗臭万年的时机倒像是到了。最后呢，刘裕真就流芳千古了，桓玄却只能落个遗臭万年的下场。
那动乱的年月，是中国历史上黑到家的时候，五胡乱华啊，到处都在杀人，门阀高高在上，整天醉醺醺混日子，这成了民族的一段痛苦时期。桓玄那胖身子一倒，门阀也跟着陪葬了。
