没有人会将舒淇和她的实际年龄（50岁）多做联想。舒淇的性感美貌，几乎是数十年来如一日。
素颜的舒淇，除了脸上可以看到一些可爱的小雀斑之外，几乎可说是零瑕疵。
她的5大冻龄保养重点，从「168断食法」开始！
（图：艺人社交媒体）
严守「168断食法」
在维持身材方面，舒淇可谓做足了后天的努力。她多年来都遵守着「晚上6pm以后不吃东西」的大原则，也就是现在最夯的「168断食法」。她将每日进食时间限制在4至8小时，空腹时间16至20小时。即便拍戏到凌晨，看到别人点宵夜，她也能全然无动于衷。舒淇承认，自己每周还是会有两餐放纵的时刻，吃了东西后再靠加倍运动消耗热量和罪恶感。
（图：艺人社交媒体）
固定运动
固定的运动习惯，也是舒淇长年维持好身材的秘诀。她一周至少会有4、5天跑步1小时、拉筋30分钟，其他如可以快速燃脂的打羽球，或是雕塑体态的pilates等，也都是舒淇的最爱。
不带妆睡觉
即便拍戏收工再晚、再累，舒淇也不会带妆睡觉。属于敏感肌的她肌肤时常饱受过敏困扰，因此闲暇之余她一定会让肌肤有充分的休息、呼吸时间，尽量少化妆上镜。尽管过去有网友表示她素颜略显老态，她也很大方地接纳，还鼓励姐姐妹妹们要学习爱上「不完美的自己」。
图：艺人社交媒体）
注重防晒
谁都知道紫外线对皮肤的伤害特别大，舒淇从年轻开始就养成防晒的好习惯。她平时在阳光特别大的中午尽量不外出，而是等到傍晚、晚上才出门行动，将紫外线和蓝光对肌肤的伤害减到最低！
勤敷面膜
舒淇晚上睡前会敷面膜，早起化妆前会再敷一次，就算冯德伦在家她也不会将敷脸的是搁下。日久见功，舒淇的肌肤看上去总是如此细腻且有光泽。不过，她也不忘提醒大家自己是因为拍戏待妆时间很长、肌肤很干燥，才需要靠一天敷2次面膜急救补水。她也知道过度敷面膜反而会让肌肤更敏感，要衡量皮肤状况，适度即可，按照需求去敷面膜才会有效果。
