大家好，我是中医杨大夫。今天咱们来聊聊补肾精，如果你感觉腰膝酸软、头发掉的多、记忆力变差，怕冷，性功能不如以前，那可能就是肾精不足了，这时候如果一味的补肾精，效果可能不是很好，因为中医认为「精血同源」，意思是说精和血可以相互转化，精能生血，血能化精，如果血虚了，肾精也会亏虚的，这时候如果只补肾精，而不补血的话，就会出现一边补，一边漏的情况，而且气也能生血，在临床上，我们常用补气药来配合补血，所以要想轻松补肾精，可以搭配补气血的药，三管齐下，让补精效果翻倍。
今天就跟大家分享三个补气血的中成药，第一个是八珍丸，它是由补气第一方四君子汤和补血第一方四物汤组合成的，所以八珍丸既能补气又能补血，适用于气血两虚，食欲不好，四肢乏力的人。
第二个是归脾丸，可以入心脾经，适用于心脾两虚导致的心血不足，这类人大多是思虑过度，想的太多，而损伤了脾胃，脾虚不能生化血液，就会导致气血不足，这时候就可以参考归脾丸，把脾胃养好，气血就补上来了。
第三个是还少丹，它不仅能补气血，还能健脾补肾，如果你气血不足，同时还有腰膝酸软，牙齿松动，小便不顺畅等肾虚的表现，就可以参考还少丹了。
好了，今天的分享就到这里，谢谢大家的观看。
