一直以来绝大多数女人对于年龄这个问题都讳莫如深，女人的年龄一直都是个秘密，一般都不暴露自己实际的年龄。
但是有的人 看上去 远远比自己的实际年龄 要年轻 ，也有的人比自己的实际年龄 要老 。相信所有的人都希望自己成为 不老女神、青春永驻 。
现实生活中 生活的压力 以及各种各样的事情，让女人开始面对 巨大的压力 越熬越晚的夜，再加上日常生活中的 琐事 ，孩子、老公 家长里短 。
柴米油盐 充斥的生活，看看那些好像 吃了防腐剂 的女人一样，自己不知道 有多羡慕 。
有一句话说得好 「相由心生」 ，所谓的相就是指的 面相 ，也是指大家整个的 外貌相由心生 ，就是说大家 什么样的心态 ， 什么样的内心 就会有 什么样的外貌。
真实的想法会通过 面部特征 表现出来，一个人的 个性 还有 心思 以及日常的 行为习惯 也都会 表现在面部 。
这就是为什么有的人 年轻的时候 看上去 非常的好看 ，甚至有一些 戾气 ，然而随着时间的增长，感觉 眼神 里有越来越多会有说 不清道不明的东西 。
虽然 皮肤 依旧 紧致 ，依旧 身材较好 ，可是给人的感觉这个人 不能交朋友 。
人多少岁会开始衰老？
对于女人来说，哪个不想永远年轻，永葆青春呢？但是衰老是谁都不能避免的，这是正常的生理现象，一直不老那是不可能的，不过我们可以通过合理的方式来延缓衰老的速度，在这之前，我们首先要了解 自己从多少岁开始就已经衰老了 ？
一般情况下， 女性25岁以后 ，身体已经就有衰/老的迹象了，脸上的胶/原/蛋/白会开始流失了，女人真正变老，从 30岁 就已经开始了。从这个年龄开始，女性的身体会逐渐衰老，特别是皮肤状态表现得更为明显，不再像以前那样细腻了，到了 40岁 的时候，衰老的速度还会加快，到 50岁时 ，衰老已经基本定型了。
不过人的衰老也不是突然一下子变老的，若是有也只是小概率问题，可能是受到某些很大的刺激引起的，人的气质上会突然让人感觉老了很多，一般来说，当女性的身体出现以下一些异常现象时，你或已不再年轻了，身体的变化可骗不了人。
脸上开始长皱纹长斑点了，眼角纹、颈纹等都开始出现了，皮肤上的变化是最直观最明显的，身体提示你要注意衰老了。
不过也有的女性明明已经四五十岁了，但是皮肤状态依然像二十多岁一样，比如伊能静，这可能跟她的日常饮食与皮肤的清洁都有很大的关系，饮食健康也注意皮肤卫生，衰老也会慢人一步。
精致的女人一般都很白
女人的精致感，是一种独特的魅力，它源自内心的修养和外在的塑造。它不仅仅是一种外在的装扮，更是一种生活态度和自我要求的体现。精致感并非一蹴而就，它需要时间、耐心和坚持。
女人的精致感，首先体现在对自身的关爱和呵护上。一个懂得照顾自己的女人，会注重饮食健康，保持良好的作息习惯，让身体保持最佳状态。她们懂得如何选择合适的服饰和化妆品，以展现出自己的独特气质和品味。她们不仅关注外在的美，更重视内在的修养，不断提升自己的知识和素养。
除此之外，女人的精致感还体现在对生活的热爱和追求上。女人的精致感，更是一种自信和独立的体现。她们拥有自己的事业和追求，不依赖他人而独立生活。
总之，女人的精致感是一种内外兼修的魅力，它不仅仅是一种外在的装扮，更是一种生活态度和自我要求的体现。精致的女人懂得如何关爱自己、热爱生活、追求梦想，她们用自己的方式诠释着女性的独特魅力。
这三道菜可以辅助美白，你知道吗？
1、鲍鱼炖冬瓜
1、所需材料：
鲍鱼、冬瓜、葱、姜、鸡肉汤、调味（盐、白胡椒粉、糖）
2、制作步骤：
1）准备好鲍鱼、冬瓜、葱和姜，鲍鱼用热水焯一下备用；
2）将冬瓜洗净去皮去籽，切成小块；
3）将葱和姜切成末备用；
4）取一个大锅，放入鸡肉汤和切好的冬瓜块，加少量调味料一同煮至冬瓜变软；
5）加入焯好的鲍鱼块，再加入适量的调味料继续炖煮10分钟即可。
它们都含有丰富的维生素C和多种氨基酸,能够有效抑制黑色素的生成。将鲍鱼和冬瓜搭配在一起炖制,不仅能够提高美白效果,还能够增加菜肴的口感和营养价值。
2、奶酪杏仁沙拉
1、所需材料：
奶酪、杏仁、莴苣。
2、制作步骤：
1）将奶酪和杏仁分别切成小块备用；
2）将莴苣洗净，摆盘后撒上切好的奶酪和杏仁块即可。
奶酪是一种富含维生素D和钙的食物,而杏仁富含维生素E和不饱和脂肪酸,都有助于美白肌肤。 制作奶酪杏仁沙拉非常简单,将奶酪和杏仁切成小块,将莴苣洗净并摆盘,然后撒上切好的奶酪和杏仁块即可。这道清爽的沙拉既美味又有助于美白,还能够提供丰富的营养。
3、木耳黑芝麻汤
1、所需材料：
黑木耳、黑芝麻、红枣和冰糖
2、制作步骤：
1）将黑木耳洗净泡软切成碎末；
2）黑芝麻用小火烤至香味发出备用；
3）红枣去核，泡水20分钟备用；
4）将黑木耳煮开后小火煮30分钟，加入烤香的黑芝麻和泡好的红枣，再加入适量的冰糖调味煮20分钟即可。
黑木耳是一种具有很高营养价值的食物,含有丰富的胶质和维生素B族,能够促进皮肤的新陈代谢, 有助于美白肌肤。 黑芝麻也是一种优秀的美容食材,它富含维生素E和不饱和脂肪酸,能够提供充足的营养和抗氧化物。通过将黑木耳、黑芝麻、红枣和冰糖一起煮成汤,我们不仅能够享受美味,还能够从内而外地美白肌肤。
"老得慢"的女人，一般有7个相同点，若占3个以上，那你非常的幸运
1、坚持补充气血
对于女生来说，气 血就是她们的「命根子」，特别的重要。仔细看，那些气 血 充足的女性，不仅皮肤状态特别好，而且整个人也显得很有活力，年龄在她们身上，好像就只是个代号而已。
爱自己的女生，一定会坚持补气 血。而不是等到气 血 亏 虚，整个人憔悴不堪的时候，才意识到问题的严重性。其实补气 血 很简单，多吃含有铁元素的食物，或者用红枣、枸杞和玫瑰花泡水喝。
2、精致护肤
护肤品是女人最好的保养品，同时也是时间和金钱成本比较少的方法， 常年坚持精致护肤的女人，通常到了中年的年龄，皮肤状态会比同龄人年轻许多 ，但前提是要掌握正确的护肤流程，使用对护肤品的顺序和产品。
护肤流程建议：
（1）卸妆
化妆品里面添加了化 学物质以及不被肌肤所吸收的成分，尤其是爱化妆的女性，回到家以后首先要做好卸妆工作，不然用不了多久，皮肤就会变得暗黄无光，皱纹、细纹会更快地爬到脸上。
（2）清洁
做好面部的清洁工作是护肤的基础，卸完妆以后还要使用洗面奶洗脸，这样才能彻底地使毛孔处于清透健康的环境，后续的护肤品也可以得到更好的吸收。
（3）爽肤水+精华+面霜+眼霜
中年女性使用护肤品的时候，不仅要注重数量还要注重质量，尤其是护肤品里面的精华液和面霜，更要选择质感较好的，坚持精致护肤可以延缓衰老的速度，让我们看起来比同龄人更加年轻。
在干燥的冬季，对于中年女性来说面霜是最重要的护肤品之一， 不管时间再匆忙，至少也要涂一下面霜再出门，这样才可以保证皮肤的水分充足。
3、 早睡、坚持不熬夜
千万不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。 重要的事情 讲三遍。
护肤固然重要，但任何的护肤品都不及饱满高质量的睡眠。你用着昂贵的护肤品，却熬着最长的夜！真的很扎心。你知道吗？造成皮肤暗沉最大的因素就是熬夜。
每天睡足八小时哦，让你的肌肤得到充分的休息，良好的生活作息，胜过你常用贵妇护肤品！要知道你敷着超贵的面膜，却熬着最长的夜！真的很扎心。
晚上11点~凌晨2点之间是皮肤新陈代谢的最佳时间，长时间熬夜会加速身体的衰老，这个期间不要再熬夜玩手机啦，赶紧去美美地睡个美容觉吧。
4、坚持给皮肤保湿补水
相信化妆的朋友都知道，想要皮肤变白变好，一定要做好卸妆和补水这两大步骤，如果皮肤出现缺水严重的情况，就会出现发黄、暗 沉或长 痘的现象，甚至还会出现各种皱 纹，加速皮/肤衰/老。
所以每天一定要坚持做好保湿补水，尤其是到了夏季，首先要保证每天的充分饮水，做好皮/肤底/层内在水分的基础下，搭配早晚适合自己肤质的护肤品，做好外在的保湿补水，并且一周至少要做3次补水面膜。干性皮肤的仙女可以随身携带一瓶保湿喷雾，出门在外觉得皮肤干燥时，可以随时喷一喷，保证皮肤的水分供给。另外，条件允许的情况下，最好偶尔给皮肤做个「蒸桑拿」哦。
5、保持积极向上的人生态度
人到了一定年纪，不仅体力比年轻时候下降，工作和家庭的压力更是比年轻时沉重。很多中年女人，在双重压力下，完全丧失了鲜活的人生态度，而是变得越来越「丧」。
其实，真正的青春，不在于红彤彤的脸蛋，充足的胶/原/蛋/白，更在于年轻的心态。
那些中年依然魅力四射的女性，都有一个积极向上的人生态度。
只有在心中种满鲜花，才不会给杂草生存空间。
只有保持积极向上的人生态度，才可以抵御各种消极思想的影响，预防抑郁情绪和抑郁心理。
心态积极，是一种由内而外散发出的美感。
6、身上时刻留香
味道，就是一个人的气质。
都说闻香识女人，不同年龄段的女人有着不同的气质，也会散发着不一样的香气。从一个女人身上的味道，能够大体地判断出她是什么样的性格、阅历、气质。
女生身上有好闻的味道，不仅愉悦了自己，还会不经意间给别人留下好印象。 身上的体味是女人的第二件衣服 。
有气质的女人身上都是香水味，而不是汗水味，这会让你的形象大大降低。
夏季到了，气温大幅回升，出了门就跟行走的洒水机一样， 不仅衣服紧贴身上，一 抬胳膊，腋下瞬间露出两块汗迹。
最令人尴尬的还有异味 ，配上汗味一发酵，那味道馊得像垃圾堆里捡回来的！
对于有汗臭味的人，朋友、同事避之犹恐不及，等到了高温仲夏，不但自己不自在，社交活动也遭遇障碍：
害怕坐车 ： 挤公交地铁时，湿淋淋的腋下和散发出异味招来异样目光
害怕开会： 坐得密集的会议室，担心分分钟被别人发现议论
害怕约会： 本来可以一显身材和美丽的季节，一下子变成了社死现场
害怕聚餐： 害怕举手投足间，无法掩盖湿答答的腋窝
7、变白秘诀，使用清洁面膜
要想做精致女人，清洁一定要做到位 ，判断一个女人是否能变白的关键，更要看她是否能坚持使用清洁面膜，用与不用区别很大！
因为 清洁面膜又被人称为皮肤的清道夫，它含有很好的清洁效果 ，可以有效地吸附我们脸上堆积的污垢，还能带走老废角质，所以想要做个精致girl，一定要坚持定期使用清洁面膜哦。
今天，小编就给大家安利我自用的这款 「复合酸茶泥泡泡清洁泥膜」 ，在我的脸部清洁上它可是立了大功！
它跟普通清洁面膜不同，比起面膜， 泥 膜的吸附效果更好，能像磁铁般深入吸附毛孔内的油脂垃圾 ，多维度平衡肌底，真正起到 深层清洁、水润净透 的作用。
毫不夸张的说，它就是 「毛孔吸尘器」 ，每次用完后，肌肤就像 同时用了清洁面膜+补水面膜，非常干净又很滋润。
将它厚敷涂在肌肤上， 10秒泥膜就会自动发泡，变成很多绵密又细腻的奶油状泡沫。
厚厚的包裹着肌肤，还伴有「滋滋」的声音，感觉皮肤里的脏东西被这些小泡泡都「滋」出来了。
10分钟后，将泡沫冲洗完， 每一个毛孔都像被'掏空'了一样，变得特别干净清透，在脸上清清爽爽的深呼吸。
温和清洁毛孔，
把黑头白头通通掏空
即使是再顽固的油脂角质在它们面前也不过如此
敷完脸蛋真的很细腻， 素颜也真的很抗打！
瞬间感受被清爽抛光的感觉
简直是精致女孩年度必备单品‼
推荐理由：
第一大亮点
4重曼尼古根冰 河 泥 ，是它软糯湿润的关键。
来自加拿大魁北克 沉积百万年的冰河， 当地闻名的SPA项目 1 次上万 ，好莱坞明星费钱费力跑去做。
它细到 微米级 ， 没有普通泥的粗糙颗粒感；
上脸像「毛孔吸盘」， 把黑头白头「嘬」出来 ，还能吸附多余油脂、去角质…感觉脸都轻了~
第二大亮点
加入酸界金三角 ： 乳糖suan+包裹式水yang酸+杏ren酸。
解决的问题更多，别说黑头， 连闭口、粉刺也少了，顺带收毛孔！
第三大亮点
加入6 大舒huan修hu成分 ⁴ ，泥膜的干它没有，酸的刺ji更没有！
其中水解人参皂草苷类、金黄洋柑橘... 是 贵妇精华们的同款成分， 等于 清洁 、yang肤二合一。 它的 抗tang化，提liang肌肤，减少肤色an沉 的功效，早已深得人心。
敷一会洗掉 ， 毛孔透气清爽，脸润润的 ；
不用再敷面膜、用喷雾， 干皮、脆弱肌也可。
简单来说，用它= 清洁面膜+补水面膜+提亮面膜+洁面乳 。
一膜多效，性价比极高！
1盒12条，4g定量净透肌肤
很好的锁住了成分的活性
小袋独立包装， 出差旅行携带方便~
随时随地体验yuan线级别清洁！！
出油多，黑头闭口隔几天就堆一茬...
复合酸茶泥泡泡清洁泥膜真得备着 ， 敷完脸像做了回大扫除 ，里里外外都干净~
发安利之前，我可是跟品牌方磨了很久，要到一个巨大福利：
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