螨虫是一种体型微小的动物，是节肢类动物，有非常多的种类，其中有部分螨虫跟人的健康息息相关，尤其是皮肤的健康。螨虫在生活中随处可见，一般分布在床单、毛毯等物品之上，也有一部分螨虫会寄生在人的脸上，带来一系列肌肤问题。寄生在人们脸上的螨虫主要有毛囊蠕形螨和皮脂腺蠕形螨，主要是靠吃分泌物来存活的。
蠕形螨：让你长痘痘的罪魁祸首
很多人脸上的痤疮和粉刺并非源于内分泌失调，而很有可能是被蠕形螨所害。它们主要寄生在人的皮肤表面，尤其是脸部。它们在汲取皮肤营养的同时，就会破坏毛囊皮脂腺，造成皮肤毛孔扩大，如果不注意清洁卫生，就会导致痤疮和粉刺。另外，引起过敏性疾病的还有革螨、皮脂螨、麦食螨、无爪螨等等。
【养成这些习惯让螨虫远离你】
1、彻底清洁肌肤： 螨虫主要寄生在人体毛囊和皮脂腺内，不但堵塞毛孔，而且破坏正常细胞的生长。所以彻底清洁肌肤是第一步，也是最重要的一步。平时应该用温开水（34?C-36?C）打湿脸部，然后使用除螨清洁用品，洗净后再用冷水冲一下脸（有利于收缩毛孔）。
2、定期去角质： 角质层过厚，堆积在肌肤表层易造成毛孔堵塞，也易使得螨虫滋生。每周一次清理角质，可以减少毛孔堵塞，从而有利于除螨。
3、居室环境清洁： 螨虫分布于居室的各个角落，所以要彻底除螨必须保持居室的全面清洁。平时一定要勤换洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻织物，定期清洁居室内易聚灰尘的地方，如床垫、空调过滤网、书架、窗帘、地毯、养花或养鱼的场所等。
4、良好的饮食生活习惯： 除螨不是一朝一夕的事，不仅需要外养，还需要内调，良好的饮食生活习惯对于除螨也很重要。平时少吃脂肪过多或含油脂丰富的食物以及辛辣有刺激性的食品，多吃一些粗粮、新鲜蔬果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。
在我们的日常生活中，皮屑或角质细胞最多的地方，无非是床、沙发、地毯、衣物等，这些也是尘螨最容易滋生的地方。所以日常清螨还是很有必要的。
养成良好生活习固然重要，但也不能少了更加高效专业的除螨方式哦！
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