大家好，我是中医黄威！今天来跟大家聊一聊中医减肥这件事。
从中医的角度看，肥胖往往和身体的基础代谢不好有关系。
中医认为，如果身体 的代谢功能不顺畅，比如脾胃功能弱了， 吃进去的食物就 不能很好地被消化和吸收 ；
这样多余的东西就容易变成 脂肪堆积在体内；久而久之就导致肥胖！
所以啊，要想减肥；就得让身体的代谢功能恢复正常，把多余的脂肪都消耗掉！
我在看诊时，总有有很多肥胖患者问我： 黄主任，难道就没有办法在不挨饿的情况下轻松瘦下来吗？每次都是明明嘴上说着要减肥，手里却忍不住拿起零食！！！
当然有 ；今天我就分享 3种能促进新陈代谢的苹果养生茶饮 ；
让你在品味茶香与果味的同时，也能 安全瘦身健康不反弹 。
1
苹果+黄芪+山楂+荷叶+陈皮
适合肩部较厚，身材偏圆润的患者 ；
这款茶饮聚集了多味中草药之精粹。 黄芪 具有强化体表防御力和提升免疫力的功效；
山楂 有助力消化，加速脂肪的瓦解；
荷叶 能清热利湿，有助于排除体内多余水分；
陈皮 可以调理气机、强健脾胃，优化消化机能。
再搭配上 苹果 的果酸成分， 可以进一步加速脂肪的代谢过程，帮助你轻松塑造出超模身材！
2
苹果+陈皮+山楂+茯苓
适用于腹部脂肪堆积，大腿赘肉较多的患者
这款茶饮中 茯苓 的主要作用是利水去湿，有效缓解水肿现象。
山楂、陈皮 相结合，能促进肠胃运动，降低脂肪被身体吸收的机会。
坚持长期饮用，有助于塑造更加苗条的下半身线条 。
3
苹果+山楂+玫瑰花
适用于经常性熬夜、胸闷气短以及情绪不太稳定的患者
玫瑰 有独特的疏肝解郁之力，悄然调节着体内的内分泌平衡。
对于那些因熬夜而肤色黯淡、内分泌稍显紊乱的朋友，它无疑是贴心的调理小能手。
山楂 主要是活血化瘀之力，两者共同发力，不仅为改善睡眠质量，更让你的肌肤透出自然的亮泽。
需注意的是，这些养生茶饮虽能在一定程度上助力代谢提升，却并非减肥的万能钥匙。
正如那句古话所言：「欲善其事，先修其器」。
真正的减肥之道，还需要清楚自己是因什么肥胖？
找出自己肥胖的真正原因，才能对症下药， 以最快的方式达到减重效果 。
