你们有没有注意到，有些孕妈怀着的时候像个大气球，但坐完月子就变得瘦得跟猫似的！
有些妹子怀孕时肉肉的，坐完月子后不仅没有瘦，反而愈发圆润，看起来像是吃了个小胖子似的！
这事儿让多少妈妈悄悄地冒出了八卦的兴趣，昨天她们也被这问题给绕晕了。
生完宝宝，妈咪的体内激素就像回家过年一样，慢慢恢复，子宫也在努力「搬家」，饮食方面嘛，那真是变幻莫测，跟天气预报一样！
所以，产后那段时间是捡回身材的最佳时机，妈妈们只要好好把握，肚子上的肉准能轻松变走。
在小宝宝的坐月子那阵子，特别是这几件事，妈妈们可得睁大眼睛注意哦！
01
控制吃饭的权力！
娃出生了，吃东西这事儿得好好盯着点！
怀孕的时候，不少妈妈天天吃得像打了鸡血，肚子都快撑爆了！
生完娃后要是还照样吃得跟怀孕似的，那肯定是越吃越膨胀，变成大胖子啦！
要是能多吃几回，少量多餐，饮食控制得当，那身材恢复得快得跟兔子一样，这事儿还真挺重要的。
吃得有节制可重要了，妈呀，妈妈们可得留神喽！
坐月子的时候，妈咪们可得谨慎啊，别让肚子跟气球似的胀起来，这可是大忌啊！
02
要坚定不移地给宝宝喝自家产的奶！
生娃之后，喂奶可真是蛮有好处的。
母乳喂养时，能把身上的脂肪给消灭掉，助力妈妈的腰围缩回去，真是个双赢啊！
喂奶不仅能让宝宝喝得开怀，也能帮妈咪的肚子「收拾残局」，还助力她们赶紧复原，真是一举多得啊！
所以，奶水喂养这事儿大家都挺赞同的，尤其第一个月，对妈咪和小宝贝儿都是非常有利的！
奶水营养好得很，简直就是给娃娃穿上了无形的盔甲，这事儿咱可得瞅紧了！
03
记得干活也得歇歇，别把自己累成狗！
生完娃以后，开始坐月子的日子，妈妈们可得记得别光忙活啊，休息也非常重要！
如果是「横着」养娃，妈妈每天没运动，身体代谢容易掉链子，脂肪就像长草一样，蹭蹭往上涨！
适量运动，休息和动起来搭配好，对身体的代谢有帮助，还能让妈妈们产后恢复得更快，这可真是超级重要呀！
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