随着社会的发展，人们的生活水平提高了很多，但生活节奏也越来越快。很多人忙得无暇提供食物，快餐成了上班族的最爱。快餐有一个共同的特点：油腻、辛辣。经常吃这样的食物特别伤胃。再加上饮食不规律和压力过大，年轻人越来越多地出现不同程度的胃病。其实胃病是因为长期不规律、不健康的饮食而积累的，所以想要拥有一个好胃，就得靠饮食。
想要拥有一个好胃，最好的方法就是饮食疗法。日积月累的胃病不是一两天就能治愈的。最重要的是坚持。多吃养胃食物，养成良好的饮食习惯。胃自然就越来越好了。今天我们就给大家分享一种对于健胃理气有非常好的功效的食材。这个神奇的成分是什么？是茴香。很多人都认为茴香是一种香料，我们就叫它茴香苗。古书中提到，茴香也是养胃佳品。
茴香的营养价值很高，含有多种维生素和纤维。茴香特殊的辛辣味来自于它蒸发的茴香油，茴香油可以帮助肠胃蠕动，健胃止痛 、驱寒。影响。茴香的吃法有很多种。现在我们用它来炒鸡蛋。除了养胃之外，还可以补充蛋白质，提高免疫力。来看看具体方法吧！如果您的肠胃不好，请不要担心。每三天吃一次此菜，可健胃祛寒。它会温暖你的胃，感觉很舒服！
【茴香炒鸡蛋】
配料：茴香、鸡蛋、盐、食用油
1、我们先把茴香苗摘干净，去掉老叶和老根，只需要嫩叶和细茎。茴香苗采摘后，洗净沥干。然后将它们切成块并放入一个更大的碗中。预订 。
2. 将鸡蛋打入装有切碎茴香的碗中。鸡蛋要多一点，这样才能完全覆盖切碎的茴香，烤的时候不会散开。鸡蛋打散后，加入适量的盐，搅拌均匀。
3、锅中倒入适量的油。烹饪时，您可以使用比平时多一点的油。油热后，将茴香和鸡蛋液倒入锅中。此时不要移动它。当锅里的鸡蛋快要凝固时，加入它们。你可以扭转局面。如果你想做煎饼，请将其煎至两面呈浅棕色，然后将其从锅中取出。如果你喜欢把它弄碎，你也可以用铲子把它切成小块。
美味的茴香炒鸡蛋就做好了。肠胃不好的朋友可以常吃这道菜。想要有一个好胃，需要修养，但最重要的是忌辛辣食物。养成良好的饮食习惯，加上这些养胃成分，坚持下去就可以看到效果！每个人都应该照顾好自己的胃！
