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秋分「养脾胃」正当时,多吃这美味蒸菜,健脾养胃,身体健康度秋

2024-09-24女人

秋时气候干燥,正宜滋补,不妨多吃这些蒸菜。它们不但口感清逸爽口,还健脾养胃!做法简单又方便。

珍珠糯米凤尾虾丸

这道菜好看又好吃,一上桌孩子必抢!

剁椒蒸鸡腿(荤素搭配巨下饭)

莲藕蒸肉饼(鲜甜嫩滑)

秋吃藕,胜吃肉,而秋藕又最养人!这道莲藕蒸肉饼,特别鲜甜嫩滑!不管老人小孩都爱吃。

南瓜蒸排骨

排骨一定要选前排或者中排哦,肉质更嫩更适合蒸煮。

秋葵蒸蛋

没有小孩可以抗拒秋葵蒸蛋的美味

板栗蒸鸡

板栗有益气健脾、厚补肠胃、 补肾强筋 的功效,而 秋天是板栗的旺季,错过得等一年!粉糯的板栗蒸鸡特别美味。

清蒸黄鱼

黄鱼这样做,不腥不柴,鲜嫩又美味

我个人很喜欢蒸菜,没有太多油烟,做法又简单美味不上火。特意给大家推荐了几道蒸菜,喜欢的就收藏起来慢慢看吧