这几年经济条件的改善和生活节奏的加快，导致各种疾病慢慢的成为人们关注的焦点。
其中糖尿病就是最为担忧的一种疾病， 想治好糖尿病的几率其实很小，所以这也就让很多糖尿病患者感到无比焦虑。
特别是我国现在的老年人口逐渐增加，身体素质下降，导致免疫力降低，患上糖尿病这种疾病的几率又大大增加。
那么，糖尿病的产生与什么有关呢？答案就是生活方式以及饮食习惯，糖尿病属于一种慢性代谢性疾病。
根据客观的数据来看，我国糖尿病发病几率在12.8%以上，已经有1.41亿人口患上了糖尿病。
其实对于人们来说，糖尿病并不会直接导致人们死亡，也不会疼痛。但是还是让许多人心生畏惧，原因就是糖尿病的产生会引发一系列的并发症。
糖尿病这种疾病多发于老中年群体，年纪大了会导致血糖、血脂等各项指标发生变化。
这也就促使了糖尿病的产生，那么有一部分糖尿病患者却可以活到80岁以上，这又是因为什么呢？
下面小编就为大家从糖尿病的产生原因以及80岁以上糖尿病患者的共同特点，到如何预防糖尿病的产生三方面来阐述。
一、糖尿病产生原因
我们都知道，糖尿病是一种慢性疾病，它是因为血糖水平的异常升高而产生的疾病。
那么它的产生原因可以从多方面来考虑：
第一，遗传因素。
糖尿病的产生与遗传是相互关联的，但凡家里有人患得糖尿病，那么接下来，个体患有糖尿病的几率就很大。
第二，生活方式。
不良好的生活方式也会致使糖尿病的产生，比如饮食不均衡，经常暴饮暴食，吸烟，饮酒，缺乏运动等等。
那么，生活中经常吃高盐、高油、高脂肪的食物，会导致体重堆积而产生肥胖，肥胖是产生糖尿病导火索之一的。
第三，高血压、高血脂。
长期患有高血压的人群易得上糖尿病，因为糖尿病导致胰岛素受到损害，影响胰岛素分泌系统。
而同样，高血脂也会导致胰岛素抵抗，更严重可能会引发心血管疾病等。
第四，年龄增长和精神压力增大。
随着年龄的增长，抵抗力水平下降，同时新陈代谢也会受到影响，所以产生糖尿病的几率会很大。
并且长期精神压力的加大，会导致内分泌失调，从而影响胰岛素系统，容易患上糖尿病疾病的风险。
总而言，引发糖尿病的原因是多方面的。
没有患上糖尿病的人群可以加强糖尿病的预防，如果患上了糖尿病，我们应该及时就医，改正不良生活方式以及饮食习惯。
二、80岁以上糖尿病患者共同特点
都说糖尿病最为致命的关键在于它会引发很多并发症，从而导致身体产生更多的疾病。
那么糖尿病并发症产生的原因就是在于4项标准不达标。
相反，如果这4项标准达标，患有糖尿病患者不仅可以延长寿命，还可以防止并发症的产生。
下面小编给大家讲一讲这四项标准是哪些。
第一，体重要达标。
上面小编有提到过，肥胖是引发糖尿病的导火索,因此糖尿病患者应该将自己的BMI值控制在18~24之间。
并且我国有研究发现，糖尿病患者将自己的BMI值从41.4降到33可将寿命延长2年。
如果下降到28.6，则可以延长寿命2.9年，下降到24.3寿命延长3.9年。
我相信大家看了这个统计数据之后会大吃一惊吧！
没错，对于糖尿病患者来说，体重的控制是一个必要的事情。所以大家对体重的控制一定要密切关注并且重视。
时刻检查自己的BMI值是否合格，如果出现超过健康范围的情况，那么一定要及时改正。
第二，血脂要达标。
高血脂会引发糖尿病的产生，那么我们就要从血脂方面进行调整。
根据我国的调查发现，糖尿病患者的低密度脂蛋白胆固醇从146.2mg/dl下降到107mg/dl可以延长寿命0.5年,如果将其下降到59mg/dl，则可以延长寿命0.9年。
我们可以看出，血脂也是影响受命的原因之一。
第三，糖化要达标。
将糖化血红蛋白的水平从9.9%下降到7.7%，则可以将寿命延长3.4年。
但是需要大家清楚的是，血红蛋白的指标,不能太低，太低则会缩短寿命。
第四，血压要达标。
将收缩压从160.4mmGH下降到114.1mmGH，可以将寿命延长1.9年，如果下降到128.2mmGH，那么可以延长寿命3.9年。
所以，这就是为什么80岁以上的糖尿病患者能比正常糖尿病患者要寿命长。
他们在以上4种标准上完全达标，那么就可以在无形之中为大家的寿命延长。
三、如何预防糖尿病
首先要保持健康的饮食，控制食物热量的摄取，管理好糖分的摄入，同时要增加膳食纤维的补充。
在此基础上，多吃蔬菜与水果，补充维C和蛋白质。
其次要增加运动量，时刻保持有氧运动，选择散步、太极、瑜伽、游泳等,增加肌肉锻炼，保持运动的习惯。
再者，要保持良好的生活习惯。
要戒烟戒酒，保持良好的作息，有充足的睡眠，才可以提高人体的免疫力，预防疾病的产生。
最后，要选择定期检查,时刻关注自己身体的情况，发现问题及时就医，合理服用药物来调整自己的身体。
结尾
通过文章我们可以知道，糖尿病患者其实在控制好自己的体重标准、血脂标准、血压标准、糖化标准之后就会避免并发症的产生。
那么这就是80岁以上糖尿病患者之所以寿命更长的原因，除此之外，我们应该保持良好的生活习惯与作息，避免其他病症的产生。
建议多摄入膳食纤维，避免高油、高盐的食物的摄入，可以有效的起到预防糖尿病的发生，希望所有糖尿病患者可以早日康复。
