抽脂与减肥存在多方面的本质区别：
原理不同： 减肥主要是通过减少身体脂肪细胞的体积来实现体重下降与体型改变。这通常借助合理饮食控制，减少热量摄入，让身体消耗储存脂肪供能；以及规律运动，增加身体能量消耗，促使脂肪燃烧。例如，一个人坚持几个月的健康饮食与每周数次有氧运动，身体脂肪比例会逐渐降低。而抽脂是一种外科手术，直接从体内抽吸去除脂肪细胞。医生利用抽脂器械，通过小切口插入皮下脂肪层，破坏并吸出脂肪组织，减少特定部位的脂肪细胞数量。
效果呈现不同： 减肥效果相对较为均匀且缓慢，是全身性的逐步改变。持续锻炼与饮食管理下，全身脂肪按比例减少，身体围度慢慢变小，皮肤也会随之下垂程度减轻，呈现紧致感。但如果减肥方法不当，比如过度节食，可能导致皮肤松弛、气色不佳等问题。抽脂能快速精准减少局部堆积的脂肪，像腹部、大腿、臀部等顽固脂肪堆积区，术后即刻就能看到明显的局部围度减小，对身体轮廓塑造效果显著。不过，它仅针对抽吸部位起作用，不会改变身体其他部位脂肪分布，也无法提升身体素质。
对身体影响不同： 健康减肥方式在减去脂肪同时，能提升心肺功能、增强肌肉力量、改善新陈代谢等，让身体机能更健康。但过度、过快减肥可能引发月经紊乱、脱发、免疫力下降等问题。抽脂手术属于侵入性操作，存在一定手术风险，如术中出血、术后感染、皮肤凹凸不平等并发症。术后身体需要一段时间恢复，且若术后不改变生活习惯，剩余脂肪细胞体积仍可能增大，导致体重反弹。
适用人群有别： 减肥适用于大多数体重超标或希望改善身体成分、提升健康水平的人，只要身体基本健康，都可通过科学减肥方法逐步实现目标。抽脂主要针对那些局部脂肪堆积严重，且通过常规减肥手段难以改善，身体质量指数（BMI）在一定范围内（一般不建议 BMI 过高或过低人群贸然抽脂），同时对自身外形有较高要求、期望快速改善特定部位外观的人。
