各位书迷，快来听我说！今天要推荐给你们一本小说，简直是书海中的璀璨明珠！每一页都让人欲罢不能，角色鲜活得仿佛在你身边。你要是错过了这本书，绝对会后悔，快来加入这场文字的盛宴吧，咱们一起讨论这本宝藏小说的精彩之处！
前言百病皆可从心医
近年来，随着人们生活水平的逐步提高，各类疾病也随之而来，其中心脏病作为一类常见的疾病，严重影响人们的正常生活，其死亡率也在逐年递增。
心脏病是有关心脏各种疾病的统称，主要是指心血管疾病。「心者，君主之官也」，心脏在人体中像是一个压力泵，负责将血液运输到人体内各个器官和组织，为它们提供养料和氧气，所以心脏是人体中最为重要的器官之一。心脏一旦出了问题，血液和氧气供给不足，就会引发各种疾病，严重时危及生命。心脏每时每刻都在跳动，以保证体内各器官能够各司其职，人才能生存活动。心脏也会疲劳，也会生病，如何预防和保护心脏成了关键，所以本书就为读者提供了诸多预防和保护心脏的方法，使心脏少出问题，让人们拥有一个更健康的体魄。
疾病的症状表现出来是需要一个过程的，心脏一旦承受不住工作负担了，身体就会出现各种症状，所以预防心脏病还要学会观察自身的变化。人体中的各个器官是互相关联的，它们通过相互配合来完成工作，所以心脏出了问题，很多其他器官也会出现相应的变化。例如皮肤颜色、鼻尖、手脚、舌头、牙齿等都会把心脏的问题反馈出来，所以一定要学会观察身体外在器官的情况，这样才能有效预防心脏病。
另外本书还列举了很多中医里的穴位，常按揉这些穴位对心脏可以起到保健的作用。那么是哪些穴位？穴位在哪？怎么按揉？注意什么？这些在本书中都有详细的讲解。而且这些穴位不仅对心脏有好处，对身体其他器官也有很好的功效。所以，当我们劳累一天下班回家后，不妨按按这些穴位，既能舒筋解乏、安神利眠，还能保护我们的心脏。两全其美的事情，何乐而不为呢？
此外，书中列举了很多保护心脏、治疗心脏病的食谱，这些食谱简单易学，所用食材容易购买，在家中就可以做一道养心美味的菜品。食物疗法对人体的伤害最小，而且可以长期使用，这也是现代很多人尊崇的一种治病方法。
心脏虽然是一个器官，但是它也有自己的脾气秉性，它喜欢愉快、满足、放松、安静等积极的感受，讨厌烦躁、愤怒、伤心、紧张、惊恐等消极情绪。所以不管遇到什么事，一定要乐观面对，保持愉快的心情，这就是对心脏最好的养护。
另外一点就是要进行合理的运动。哪些运动适合保护心脏？哪些运动对心脏不利？心脏病患者应如何运动？心脏病患者都应该注意哪些问题？这些问题在本书中都有明确的解释，而且还做出了解读，让读者听起来有道理，从心里认可这个方法，自然就会按照这种方法去做了。每收获一种方法，就等于对心脏又加强了一层保护。
除了这些常见的饮食疗法和运动方法外，书中结合中医讲解了很多对心脏有利的小方法，它们操作简单，且十分实用，适合各年龄段的人，例如十指操、按搓操、倒立等。这些方法不仅益于心脏，经常练习还可消除疲劳，起到强身健体的作用。
保养心脏以及治疗心脏病需要方法，而且不同季节有不同的养心技巧。古人寻求天人合一，顺应自然。养护心脏也是如此。人体是随着四季的变化而变化的，不同的季节有不同的气候特点，所以养心的方法也要做出相应的改变。书中对四季养心均进行了说明，从饮食、运动以及养生方面介绍了很多技巧。此外，不同年龄的人在「补心」上是有差别的，老人和小孩不同，男人和女人不同，体寒之人和体热之人也有不同，所以养心要针对不同个体区别对待。
本书的主旨就是让更多的人了解心脏病，认识到心脏病的危害，有效预防心脏病的发生。所以书中语言较为通俗，将技巧和理论性的内容进行了巧妙的结合，让读者在明白病理的同时学会养心的技巧。为了让读者充分了解心脏病，每小节开头还摘录了古代医书中的经典论述，而且随后都有相应的实际案例，让读者能够从生活中认识到心脏病的危害以及养心的重要性。最后，希望每位阅读此书的朋友能够从中获益，拥有一颗健康强壮的心脏！
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