你知道吗？孩子睡前的一些坏习惯竟然会悄无声息地损害他们的视力！如果你是家长，可千万要注意这三件事！
首先，睡前30分钟千万别让孩子接触书本、画笔或拼乐高等近距离用眼的活动，这些行为会让他们的眼睛过度疲劳，导致近视度数急剧飙升。
其次，当心让孩子在亮光下亢奋地玩耍，这不仅干扰他们的睡眠，还严重影响眼睛的放松
和恢复，长期下来对视力伤害很大。
最后一个雷区就是，不要在临睡之前进行翻转拍聚散球练习。这种运动同样会给眼睛带来过度压力，并且这种疲劳会继续在睡眠中加剧，加速眼轴的快速增长。
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