「宓主任，我经常感觉肚子胀，也没吃多少东西，就是消化不了...」
「大便黏腻，还总感觉身体很重很累，稍微走两步就气喘嘘嘘...」
「提不起兴趣，脑子转的也很慢，反应也慢，记忆力还不好...」
有很多抑郁症患者都存在上面这些情况，其实这就是因为 脾虚痰湿重 导致的！湿气在身体里就像个调皮捣蛋的家伙，到处乱窜，阻碍着气血正常流通，人自然就浑身不得劲儿。
所以这个时候治疗的重点就是 健脾除湿。
今天我就给大家分享一个小妙招：用 白扁豆煮水喝， 能排光全身湿气废水。
【本草纲目】中便有记载，白扁豆 「其性下行，能通壅滞，故凡脾胃滞塞，上下气不交者，宜多食之。」
白扁豆 性味甘温，归脾、胃二经，具有 补益脾胃、和中化湿 的功效。 对于脾胃虚弱、食少便溏等症状有很好的改善作用。
每天拿白扁豆煮水喝，能把那些不知道啥时候积攒下来的湿气和废水一股脑儿都排出去。等身体里的湿气少了，气血能顺畅地运行了，整个人的状态一下子就提起来了。
去年我就遇到了这么一位患者，28岁，因为与多年的男友分手受到了点刺激， 不仅经常感觉到焦虑、紧张，而且有胸闷、急躁易怒、健忘、失眠等症状，喉咙里面还老是觉得有东西卡着，有痰，脑子总是昏昏的。
起初她主要靠吃 西药 来缓解病情，但由于对药物反应过于强烈，于是找到我决定 寻求中医治疗。
初诊的时候，我发现她精神萎靡，眼神黯淡无光，不爱活动，身材略显肥胖，偶尔会咳嗽吐痰，舌红，苔黄腻，脉象弦滑。详细问了之后发现她睡眠也不好，吃不下饭，大便也不顺畅。
经过详细的辨证之后，判断她这属于 脾虚痰湿型的抑郁症。
给她开了个方子：用 白扁豆 健脾化湿，再加上 茯苓， 利水渗湿、健脾宁心； 白术， 健脾益气，增强脾胃的运化能力； 陈皮， 理气健脾、燥湿化痰，让脾胃的气机顺畅起来； 半夏， 燥湿化痰、降逆止呕，也是化痰湿的好帮手； 柴胡， 柴胡疏肝解郁； 白芍， 白芍养血柔肝，和柴胡一起，调节肝的功能。
我还让她在吃药的同时每天坚持 用白扁豆煮水喝。
那么结果如何呢？
服用不到月余，再次复诊的时候，她觉得自己心情开始愉悦了，之前一直觉得嗓子里有东西也好了，大小便也顺畅了，就是睡眠还是容易醒。
根据她的一些症状表现，又在原方基础上换了几味药，两个月之后，她的情况好了很多，基本能够正常生活。后随访至今，抑郁症都没有再发作，生活也恢复正常了。
