中医讲「 七窍连五脏 」，通过观察面部的七窍（舌、口、鼻、目、耳）的变化，可以推断出五脏的病变情况。
抑郁症患者，通常是由于五脏运化失常所致，会在脸上表现出来。
一、看皮肤
抑郁症患者的面部皮肤往往 晦暗无光 。主要是由于肝气郁结，气血运行受阻，无法滋养面部的原因。
二、看表情
抑郁症患者的面部表情也往往显得 僵硬、眉头紧锁，嘴角下垂，表情呆滞，疲劳。 所谓面由心生，一个人常常闷闷不乐，从他的脸就可以看得出来。
三、看眼神
抑郁症患者的眼神往往 空洞无神，缺乏光彩，有黑眼圈 。
中医认为，肝开窍于目，抑郁患者肝气郁结，肝血不足，无法滋养双目，所以眼神呆滞、缺乏灵动，加上他们长期心烦失眠，会有很重的黑眼圈。
缓解抑郁症的中医建议：
少吃辛辣刺激的食物：辣椒、胡椒、咖啡、浓茶等；
吃疏肝解郁、养心安神的食物：韭菜、芹菜、小米、桂圆等；
每日按摩头部穴位：百会穴、神门穴等；
当然，如果抑郁症状比较严重，比如 记忆力减退、腹泻便溏、极度悲伤、食欲减退等 情况，需结合中药方剂针对性调理。
