我先回答第二个问题吧，如何vs专业摔跤手。
因为经常要抢上位，所以你的摔法相当于是介于业余柔术和专业摔跤之间，比柔术俱乐部里的爱好者强，又被专业摔跤虐，这很正常，甚至国外的顶级摔跤手会讥讽这样的人为「jiujitsu- wrestler」——只能在柔术规则下摔赢的人。
解决这个问题的思路非常简单，但是要走出你的舒适区—— 就是踏踏实实地练下位，练guard 。因为你都说了人家是摔跤专业背景，吃这口饭的，你练练柔术就能把他们摔了那他们该失业了，所以你没必要这么去比，要给自己合理的心理预期。 反过来，你应该焦虑和着急的不应该是摔不过摔跤专业队员，而是在grappling的开放规则下你降服不了他。 所以好好练下位，争取在对手把你放倒在地时抢到优势的降服位置或者扫倒他抢上位都行。
紧接着回答你技术方向的问题。其实你直接参考一个人就行， 伟大的「小书包」马塞洛加西亚，他的站立摔法、下位的x guard/蝴蝶/拽臂/断头台、上位的压迫式过腿/南北绞/拿背等等都是你应该学习效仿的 。不要贪多，先传承，再创新。
