最好的帮助，是支持和理解。
抽中北马这种高级别赛事的机率，堪比幸运，更何况你男友不是在天天备战第三届狐朋狗友杯拼酒大赛，每天喝的五迷三道，最后把身体都喝进去了的悲惨。
但是也不需要天天跑，要知道科学备赛，有张有弛，才是能顺利完成全程42.195公里比赛的关键。训练只占到整个备赛的40%左右，还需要休息恢复，营养补充，专项力量，运动心理等方面的多管齐下，才是安全完赛甚至达成合理目标的关键。
跑到抽筋顶多是一种自我的心理安慰，提前补给含有电解质的运动饮料才是科学训练，一味蛮干，最终比赛还没来人先伤停，那就违背了从最一开始追求健康的跑步本质。
所以，最好的帮助不仅仅是理解和支持，更是建议男友不要跑步上头或者自我感动，而是科学训练，合理安排强度和休息，天天跑并不能成为冠军，健康和快乐，才是普通人跑步的原点和终点。
以上。
