有人天生喜欢跑步，有人则不，在尊重彼此喜好的前提下，我们也在这里和大家分享一个和跑步有关的小故事。希望不论喜欢哪种运动的你，都能从中感受到运动的精神带来的力量。
「黛安·努库里的自由之路」
2019年是跑步大爆发时期的巅峰，越来越多人投入到跑步和日常训练中。即使疫情下，面临诸多赛事取消和延期的状况下，也没能阻止热爱跑步的人维持日常的训练习惯。
从根本上来说，跑步这件事本身并无意义，而是因为在坚持跑步的过程中，我们生出的勇气、决心、意志力、身体或精神产生的改变，才使跑步变得有意义。
如果剥离出人为的因素和精神，跑步也仅仅是跑步而已。
有些话想说在前面，跑步确有令人着迷的地方，就像世界上很多其他的运动那样，跑步仅仅是其中的一种方式。
只不过在日常生活中，实操性相对高一点。
「黛安·努库里的自由之路」
努库里（ Diane Nukuri）1984年出生在非洲中东部的布隆迪共和国，布隆迪境内都是高原和山地，整个国家大部份都由东非大裂谷东侧的高原构成，全国的平均海拔就有1600米，也被称为「山国」，因为地理环境的劣势和信息的落后与环境的封闭，布隆迪是世界最不发达国家之一。
在布隆迪的传统文化中，女孩儿们就应该在留在家里帮忙，然后成为一名妻子，去采购生活用品等，努库里是父母八个孩子中的第五个，很多家务劳动需要她来分担。加上她的父亲早在1993年，就在布隆迪长达15年的内战中被杀了。
这样的情况一直持续着，直到布隆迪所在学校的一位体育老师说，他会带着某次跑步比赛前三名的女孩去参加另一个省的 3公里竞赛，才在她的生活里出现了一丝丝不同与希望。
「作为村里的女孩，那是我们唯一可以去别处的机会，我想比赛应该没有那么难，毕竟从一开始，跑步对我来说就是解决出行的办法，一种到达某个地方、跨越村庄的方式。我想要感受坐车，请别人给我买汽水喝，这真的很有趣，对我来说就是一次冒险。」——努库里
「当时和我一起参加那些比赛的其他女孩，再次回到村子后，都停止了跑步。继续过上了往常的生活。我是那个唯一还在跑步的人」 ，努库里说道。
在一篇时隔已久的关于回忆那次比赛的采访中，我们看到笔者当时有这样的一段描述，
「 即使只是去邻近省份的旅行，也足以让她瞥见一些情况并产生强烈的落差感。只有一种特殊的人——脸皮够厚、有韧性、并且有坚定的决心——才能忍受再次回到村里的挫败感。」
在村里进行跑步训练其实很难，如果妈妈发现我跑步，我就会遇到麻烦。哥哥过去常常替我掩护，当妈妈问及而我又不在，哥哥就会帮我打幌子说我去探望我的祖母了，可糟糕的是当村里的其他人看到我跑步，又会和妈妈打我的小报告。
虽然从 13 岁才开始正式跑步，但实际上，努库里从小一直都在训练——去取水并一路拎回来，跑去买食物，每天步行很远去学校再回家等等。
在后面两次代表布隆迪参加世界越野赛时，让她对乡村生活以外的东西的渴望更加强烈。随着家乡的发生的暴动离自己家已越来越近，她制定了逃跑计划——逃离乡村、暴力和传统生活，以求在布隆迪内战中寻求庇护。如果她留在布隆迪，她也将失去她最重视的跑步生涯。
于是，当2001 年在加拿大渥太华参加完法语运动会比赛项目后，努库里打电话给住在附近的表弟请他帮助，她并没有返回家乡。
那时她身无分文，年仅16 岁，也不会说英语，但她很清楚自己要什么，不要什么。
她回忆起接下来的三年，过的很是艰难——非常想家，担心家人，拼命努力在语言、学业和文化方面跟上时代的步伐。同时她一直在坚持跑步和简易的方式训练，这能使她在新环境中更容易适应和融入。
与此同时，她发布的一些消息也引起美国大学田径教练的注意，包括爱荷华大学的莱恩安德森。
在看到努库里的表现后，在其高中毕业时，直接将她招募到大学2008年秋季，因为给学校带来出色的比赛成绩和自己对功课的认真学习，她顺利从爱荷华大学毕业并获得了通信专业学士学位。
事实上，努库里保持着布隆迪 5K、10K、半程马拉松和马拉松的国家记录，这要是放在别的国家，恐怕是被捧在手心的香饽饽，但对她来说并不是。
因为在她家乡，人们看不到她的成绩和成就，对家乡人来说，努库里因为没有过上传统的生活，依然遭受到批评，因为她「什么都没穿就跑来跑去」——指的是她参加比赛时穿的泳装式运动服。
8年后的2009年，在齐备了很多手续和文件后，她终于可以回国，并再次见到她的家人。此后，她先后多次回去探望家人，并试图激励家乡的其他女性尝试做出改变，去走自己的路。
她鼓励妈妈参与了她的几次跑步活动，希望妈妈可以为她的成就感到自豪。在不断的证明和时间的打磨中，她的家人们开始逐渐接受了她的不同；努库里这边则也开始慢慢理解传统布隆迪文化的逻辑。
「回家的时候，我穿了一件我们当地传统的长裙。毕竟凡事都有其对应的时间和地点——当我参加比赛时，我会穿着我的比赛服。但当我在布隆迪时，我会想尊重我们的传统文化。」
有的时候想让两方站在对方立场互相理解并不容易，这当中需要一些介入和引导，我们猜想，跑步自然而然的成为了这样一个存在。这真的很令人感动欣慰。
在后面的时间里，努库里和我们海外的同事也多次回到她的家乡，通过举办一些小型运动或者慰问及活动项目，让当地的人们开始了解外面的世界与运动给身体健康带来的益处。
在2012年伦敦奥运会期间，黛安·努库里作为旗手和运动员代表引导布隆迪奥运会国家代表团入场，这对她来说也是个十分有意义的时刻，当家乡的人们在电视上看到她，很多微妙的变化也开始慢慢酝酿了起来。
虽然时至今日，女性在那里跑步仍然是困难的，但布隆迪人已经逐渐意识到肯尼亚和埃塞俄比亚选手通过跑步在全球获得的成功，并看到本国选手弗朗辛·尼恩萨巴在2016 年奥运会800 米项目中摘银的成就。已经有比以前更多的女孩们开始跑步，在她的祖国开始逐渐接受体育运动。
我们也相信体育的精神带来的力量，在世界难民日时，我们的合作伙伴 Right To Play （ 一个建立在通过运动小游戏的力量赋予儿童关于自认识自己和能力理念上的组织）。 也希望可以借此帮助支持布隆迪的难民儿童——ASICS签约运动员黛安·努库里的祖国。
「我喜欢跑步，但更重要的是，我喜欢去认识世界。我已经跑了二十多年——对我来说,这是最大的成就，同时我能去看我的家人并帮助他们，这些是我能做的最好的事情。 我想我现在真的过着靠自己努力和下定决心去改变后的最好的生活 。
跑步时，让我感觉自由，就像放飞了灵魂。如果你明确知道你想要什么，必须说，必须去做。」——黛安·努库里
跑步可以和当下的生活与环境更紧密的联系在一起，使你更加敏锐的观察，尊重你的身体和极限，当你能够养成习惯，也许你会发现这是一种精神的修炼，将人体作为载体探索世界的方式。
最后还是那句话，跑步这件事本身并无意义，而是因为在坚持跑步的过程中，我们生出的勇气、决心、意志力、身体或精神产生的改变，才使跑步变得有意义。如果剥离出人为的因素和精神，跑步也仅仅是跑步而已。
当我们可以全心全意、心平气和的把跑步时的每一秒钟当成改变和准备，联结我们肉体和灵魂之间契机，消除生活里积攒的恐惧或压力，去面对和了解赤裸裸的自己甚至是陌生的自己。
当你经历了锥心刺骨的情绪危机时，出门走一走、跑一跑，看一看，就会发觉天空仍在那儿，跑道仍在那儿，地球仍在那儿。
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