隐形眼镜建议佩戴时间是每天8小时左右，跑马拉松的跑友可以佩戴隐形眼镜。
科普一下：根据隐形眼镜的时效性不同，含水量也是不一样的。一般年抛的含水量最低，为60%左右的含水量，日抛含水量最高，能达到90%的含水量。含水量高的隐形眼镜，佩戴起来更舒适一些。
如果平时生活中可以长时间佩戴隐形眼镜的，那跑马时候照样佩戴就可以了。但是最好佩戴上专业的跑步墨镜，可以遮挡一些小的颗粒物及风沙，引起隐形眼镜含水量降低或者异物感，隐形眼镜最好选择日抛型。
如果是平时生活中很少使用隐形眼镜，尽量到眼镜店尝试佩戴，因为眼睛敏感度高、或者眼眶小等原因，并不一定都能成功佩戴隐形眼镜。
尽量购买大品牌的隐形眼镜，做到勤清洗和保养、不超过每天建议的佩戴时间，一般不会造成眼睛缺氧。
