有些人可能有误解，认为举重就是个力气活。
不算全错。
但是，实际上，举重，尤其是奥林匹克的举重（ 不是硬拉和力量举那些大力士比赛的举重）， 是个非常非常有技巧的活儿。
它除了要求力量和爆发之外，更多的是要求精准和控制。
它的精准度，堪比跳水和体操。
这么说吧，一个大力士，他的绝对力量和举重运动员一样大，但是，举重运动员能成功抓举或者挺举的重量，大力士则大概率不行。
如果仔细看一下举重的慢动作，b站有好多视频，会发现，杠铃在被举起过程的运动轨迹简直是最省功的路线。而且，杠铃能被举起来，运动员在举重过程中每个阶段的动作都必须科学合理。
举个例子，运动员让杠铃启动后，就算中途要缓口气儿，也是把杠铃架到锁骨高的位置，才歇。基本上没见过谁提着杠铃歇气儿的。如果是提着杠铃歇，可能越歇越举不起来。
只提起来就歇，就没有充分利用启动杠铃的速度，有点亏。
当杠铃到了锁骨高之后，再次启动，也不是用胳膊硬推，而是身子肯定要先微蹲一下，再猛地腿部发力，主要用腿的力量，启动杠铃向上，胳膊在这个时候的作用，主要是控制杠铃将来稳定在合适的位置。当然，胳膊在往上推的过程肯定是要发力的，但是，核心，或者说起更大作用的，是腿的力量。
在这个过程，运动员还要保持好平衡。一旦失衡，哪怕杠铃的位置前后偏一公分，运动员可能就站不住。所以，杠铃到了头顶，他还要跟着调整步子，保证重心平衡，让杠铃的重心正好和他自己的重心重合。这样，他才能站稳，并保持杠铃在标准的位置且达到标准的时间。这才算成功。
仔细看一下举重的过程，越是仔细，越是会发现，奥林匹克的举重是非常精准灵巧的运动。
中国人在灵巧和精准方面，从来就没怕过谁。
所以，从这一层面，也能说明为什么中国的举重队一直很强。
