建议多运动，男生打球，女生跳舞，然后再配筋膜枪就好了，筋膜枪可是健身房的标配。。
开玩笑了。。。。
斜方肌常年酸痛！ 迫切想按摩舒缓 ！建议你选择有针灸功能的 按摩仪
比如这一款，脊X适G2,就有揉捏、刮痧、针灸三大按摩模式，配合15档力度，总有一组适合你。
10万加的销量，口碑还是可以的
或者看看G5，没了针灸功能，但是有推拿和指压功能，更强效，更有力，还在智能坐姿提醒，提醒你要好好坐好，，
披肩式的，主要还是看看网X的这一款
专业家庭版，真3D揉捏，普遍反应就是按压的比较舒服、力度很大，可以充分缓解肌肉疲劳
但是这一款是插电式的，不方便移动，如果你想要那种便携式的，可以看看这一款无线的
由于长坐低头姿势不变，这个我倒是建议你选一个人体工学座椅，，之前我做那个木凳子，那才叫腰酸屁GU痛。。。但是选一个差不多500的人体工学座椅，感觉办公明显轻松多了，主要就是不容易累。。。。
就这这一款，坐垫很柔软，，整个座椅也有很多可以调节的地方。。其实我更喜欢的是网X的小蛮腰,只不过是实力不允许。。。。
如何是为了解决长久嗯办公问题，建议看看这几个就好了。。
另外最好就是在凳子的后面加个小枕头或者按摩靠背
就这些吧。。至于好不好，销量于评价足以说明问题了。。。
