以我自身的体会来交流一下吧。从一九年出开始加入跑步大潮的。几个朋友约着一起跑步，那段时间也是关注跑姿，配速，心率以及距离。后来跑着跑着就陆续有人退出了队伍，然后就没有然后了。剩下我自己了。好像也没有太坚持，主要是自己别的爱好不多，又不愿意沉迷于抖音快手之类浪费时间的事情上，只好继续跑吧。
刚开始跑的时候好像和自己较劲一样，上一次跑了三公里下次就非得跑三公里半，到五公里了就争取六公里。直到差不多一年的时候才不再关注闲杂问题。
对，我说其他的都是闲杂问题。距离，配速，有氧或者无氧，心率还有跑姿。这些其实都是闲杂问题。
记住一句话，别让自己太吃力就好。
我们普通人跑步是为了强身健体，不是为了得世界冠军。跑起来就是成功，题主关注这么多其实还是跑的时间不够长，等你什么时候心情平淡下来，把跑步当成一种娱乐活动就不再会患得患失舍本逐末了。
