你所说的打游戏时的专注，那个叫心流flow，类似冥想，但还是有很大的区别。
其实，不仅打游戏，做很多事都可以进入到这种心流的状态，比如画画、做手工、工作，我们也把这种叫做「忘我」，就是天地间好象只有这件事，其它的都消失了。
冥想在修行的时候只需要专注于身体的放松就行，等到了一定的程度，自然会把环境、自己都给「忘记」掉。
但程度上，要比心流更彻底，因为心流时，你的眼睛是睁着的，还能看到事物的变化，这就能感知到时间的流逝。而冥想时是闭着眼睛的，看不到任何事物，不知道时间过了多久，仿佛是一眨眼，其它几个小时已经过去了。
心流时，你的身体是动着的，还能感知到身体的运动，但冥想入定之后，是完全感知不到身体的存在的，这了就是「无我」，比「忘我」更进一步，我彻底的消失了，而不是忘掉。
冥想还有很多有趣的现象，具体地可以看我之前写的文章：
