当前位置: 华文星空 > 体育

身为后卫怎样才能扩大视野?

2023-07-04体育

大局观

首先我觉得

篮球智商这东西

不是很好练

像基德 隆多 詹姆斯这种 从小打球就妖 球场的空间感和大局观就是要强过普通球员一档

而很多控卫可能打了十年的nba还是不理解怎么有效组织进攻

所以很难说这玩意要怎么练

大局观这种东西,我觉得比较有效的方法…去2k里打打战术训练的那个模式,最少能多少熟悉常用的几种战术跑位和传球手法。

然后再和小伙伴多练练战术跑位 熟能生巧

然后在实战中慢慢理解各种跑位的细节对于防守阵型的扰动,哪怕是很基本的战术跑位都有两三种随机应变的出球路线,有经验的控卫会根据防守人的应对来调整战术重心,良好空间感能让控卫更好的判断什么时候哪个位置的队友威胁是最大的

视野

视野这东西其实没那么玄学,也是一定程度上能练出来的

但别信什么余光观察队友这种P话

一般说视野,客观上讲是人眼力的宽度,但其实大多数人的视野角度是差不多,也没有谁真的脑后长眼

篮球里真正有用的视野其实是动态空间感 很多时候你不是看到了队友 而是记住了队友

一个优秀的组织后卫时刻都会 扫视 全场(哪怕没持球的时候)

扫视 完成之后,会把 看到的每个人都在脑内标注 位置和运动方向,下次扫视,会更新校准这些人的位置

这样才是实现预判的真正前置条件

所以能看到优秀的传球人会领着接球人传球,leading pass,就是因为能成功的根据接球人当前的位置/速度 + 自己传球的手法/球速 实现球比人先到一点点,接球人伸手就能拿到球直接进攻

当你掌握了大部分球场空间的位置信息之后,有一两个人哪怕没有出现在视野里,也能根据你对队友/对手的熟悉程度来 脑补,而传球并不需要100%精确,大致位置到了,接球的人会自己调整

这是高阶能力,也是很多集锦中脑后传球 不看人传球的真正原理

技术和身体

至少胸前、单手、击地、吊传这些基本的传球手法要熟练掌握,而且左右手都要能出球。

而且你看大部分有强大组织能力的球员,身体都足够厚实,能让他们不必花费太多心思来对抗防守人的骚扰。不然对手一逼抢就慌了,还组织个ass

你说你突破还不错 我想说的就是传球第一的控卫大部分时间会采用高运球 和突破第一的低重心运球是两种风格

而且突破再传球其实隐含了你的突破能力已经可以让你不把第一个防守人放在眼里,而有余力在过人的时候观察协防和补放的位置,时刻掌握场上大部分人的位置,这其实是个高阶复合能力

下面这个视频能很好的展示如果在面对紧逼防守的时候依旧利用身体卡位并保持高位运球 这样能随时看到队友位置并及时出球,同时也展现了了身体素质保障之下的对抗能力对于一个需要保持高运球的持球人有多重要

基本意识

你可能不需要做到打的很妖 但一些基本的意识要有

最最基础的,没事别做什么脑后传球,不看人传球。大部分的传球,作为持球人要看到防守人的位置,更要和接球的队友有眼神交流,不至于队友都不知道你要给他球了。只有少数传球是灵光咋现的神来之笔

阵地战落位了 最好的视野是在弧顶三分线外 能纵览全场

左右四十五度角要留给给队内黄金单打王

一般射手会埋伏在底角 你突进去要观察底角过来的补防 补防上来了就说明底角空了

传了球之后别站着不动 跑开 或者挡拆 或者去主动搅动一下对方阵型

快攻的时候走三线 持球推进的球员如果第一时间没有单刀机会 压后一点才能看清其他两线的情况 再决定是传还是等落位 有时候还可以突进去再把人带出来 很可能后面插上的队友就出机会了

比如对面联防 要怎么传球

快攻的时候 传不传球 何时传球

这种全场传球 球是直接往对面篮下扔 而不是朝着队友现在的位置扔

你的问题描述太简单粗暴了 很可能视野根本不是你最大问题 技术和训练才是真正的短板

也有可能是像欧文这样心态不对