近些年来，陆续有研究关注到打太极有益于认知、运动功能、体重等健康因素。例如，去年的一项研究就指出，中老年人打太极的减腰围效果可能与有氧+力量训练相当。就在最近，又有两项由中国团队主导的研究，分别揭示了打太极的更多好处—— 帮助延缓认知衰退，以及帮助卒中患者康复。
在其中一项发表于 Alzheimer’s & Dementia 的研究中，上海交通大学医学院附属瑞金医院的科学家将太极与延缓认知衰退联系了起来。
根据世界卫生组织的数据，全球至少有5500万痴呆症患者，其中60%~70%为阿尔茨海默病患者。阿尔茨海默病的症状出现之前，有一个为期4~5年的「 轻度认知障碍 」期。 如果能在这一阶段予以干预、延缓认知衰退，就有可能阻断疾病的进程。
不过，用于阿尔茨海默病的药物对于轻度认知障碍的效果很有限，因此包括认知训练、身体锻炼、饮食调控等在内的非药物干预，对于延缓认知衰退的效果受到了广泛关注。
这支研究团队在此前的研究中，对轻度认知障碍者进行了为期半年的线上认知任务训练。这样的训练使得患者的记忆力、注意力
