为你永不放弃的生命力量而感动赞叹。正念带来许多好处，我想你经过实践已然体会到了，故不赘述。
根据你描述的情况，我认为如果单纯想通过正念来根除是很难的，那要求觉察已经到了非常深入的程度，要么看清了许多无意识层面的羁绊，把自己释放出来了，要么达到修行的终点，不再有承受者了。这些都是很难很随机的，概率极小，不知道什么时候能行。
目前正念能帮助到的顶多是少受「第二只箭」的伤害，不是完全没有第二只箭。而且能做到这一点也已经很不容易了。
如果想在触发因素上改善，比较可行的方法还是心理咨询。你提到对于分析感到厌倦，不知道你找的咨询师是不是精神分析理论背景？我建议你可以试试「完形」（或者叫「格式塔」）理论的心理咨询，这种不是基于分析，而是基于觉察和感受，你有正念的底子，应该会比较容易的。
完形咨询以感受为线索，同样能通达潜意识里的羁绊。可试试看。
