早上的定义是什么时候呢？
这句话里面的空气好其实指含氧量高
早上空气的含氧量的确比较低
学过初中生物知识就应该知道，地球的氧气是植物光合作用将二氧化碳转换而来的
而早上太阳还没升起来的时候，的确就是二氧化碳最浓郁的时刻。
但是再过断时间就是含氧量比较高了。
因此，按这个推断，空气质量最好的应该是晚上黄昏的时刻。
但又错了，这里没有考虑到人为影响。
因为白天的时刻，不仅仅只有人类的呼吸这一点在制造二氧化碳。
比如汽车尾气。
所以真要说的话，还是早上太阳升起来后的过了X段时间，同时在Y时间内的时间段空气质量最好。
具体是哪个时间段，没有样本，也没有什么数据，本人又比较懒，所以就不给具体时间了。
但早上跑步/晨练真的很好吗？
实际上早上人已经饿了一晚上，血糖是属于比较低的地步，这时候空腹直接开始跑步/晨练等，对身体是存在一定危害的。
但是并不是这样说就否认了早上跑步是错误的。
唉，懒病又犯了，丢个链接你们自己去看吧
应该早上跑步还是晚上跑步？PS：似乎跑题扩展的有点远了，不过我想题主的本意应该是这个吧
