1月1日，人社部、中组部、财政部联合下发【实施弹性退休制度暂行办法】 人社部发〔2024〕94号 ，对弹性退休的具体实施给出具体步骤和要求。
首先是「提前退休」。 职工「 至少在本人选择的退休时间前3个月，以书面形式告知所在单位 。」
比如，1966年4月出生男职工，按规定要延迟4个月，在2026年8月退休。如果该职工想满60周岁就退休，即2026年4月「提前退」，那至少应该在2026年1月就提出申请。
当然，对于2025年1~3月满男60周岁、女满55周岁退休职工来说，如果一个月也不想延退，按原退休年龄退，相关负责人表示（据新华社稿），「我们已与各地协调好，一季度弹性退休能够正常办理，不会受到提前1个月或3个月申请的影响。」所以，1~3月想「提前退」职工无需担心，现在提也不晚啊！当然，4月份想「提前退」职工，也该提申请了！
其次是「延迟退」。 职工达到法定退休年龄（过渡期内就是原法定退休年龄+延迟月数），如果想延迟退，那么应在「到点前」1个月，向单位提出申请，与单位协商，如果单位同意，以书面形式明确延迟退休时间等事项。最长不超过3年，具体延迟时间，是1年、2年或3年等，由双方协商确定。但一旦「确定后，不再延长」，也就是，延迟退休机会只有一次，比如延迟1年到期后，就不再延长第二次了。
再次是「按点退」。 如果职工既不想提前退，也不想延迟退，就想按法定退休年龄退休（过渡期内就是原法定退休年龄+延迟月数），那职工就 什么也不用做 ，「所在单位应及时为其办理退休手续」。
另外大家关心的还有以下几点：
一是养老金领取问题。 无论是提前退、到点退、延迟退，养老金都是即退即领——「职工从审核通过的退休时间次月开始领取基本养老金」。
二是延迟退休期间待遇问题 ——一切待遇和普通职在岗职工一样，「所在单位与职工的劳动关系或人事关系延续，单位和职工应按时足额缴纳社会保险费，按照劳动合同法、事业单位人事管理条例等法律法规保障职工合法权益。」
三是弹性延迟退休仅限于普通职工，公务员和干部不能延。 【办法】规定，「机关和国有企事业单位工作人员弹性退休的，应当按照干部人事管理权限和规定程序报批同意。」同时规定，公务员、领导和干部只能提前退，不能延迟退——「 公务员、国有企事业单位领导人员及其他管理人员，达到法定退休年龄时应当及时办理退休手续 」，这也就是说，「领导和干部」不能申请延退，当然，这里没有规定不能「提前退」，那当然就可以申请「提前退」了！
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