糖护士
经常会被糖友问到：血糖需要每天都测吗？到底测几次？
大多数糖友其实都希望能有一个官方的、科学的血糖监测模板可以参照，在实际生活中，血糖监测除了官方给出的建议外，还需要考虑 个体血糖控制情况、用药情况、关键点 等，个体的血糖监测必须是灵活的。
一、官方建议
各国糖尿病指南对于自我血糖检测（SMBG）频率的建议
资料来源：【中国血糖监测临床应用指南】2015年版
从官方建议（【中国血糖监测临床应用指南】2015年版）整体来看：
1、有并发症、妊娠及1糖尿病患者监测频率大于普通患者；
2、使用胰岛素比口服用药的患者血糖监测频率要高；
3、血糖控制不达标的患者监测频率大于血糖控制达标的患者；
糖友可以把官方建议，作为监测血糖大的方向把握。
二、根据血糖控制情况
1、整体血糖水平偏高的情况 7次/天
整体血糖水平偏高，建议需要每天监测早中晚餐前、餐后血糖（早餐前即是空腹血糖）、睡前血糖， 重点监测空腹血糖 。
2、整体血糖控制很好的情况 6次/周
整体血糖控制很好，建议可以随机监测血糖6次/周，例如一、三、五监测空腹血糖，二、四、六监测餐后血糖；
3、整体血糖控制较好，偶尔有低血糖或容易发生低血糖的老年患者 2-4次/天
建议每天可以检查血糖2-4次， 重点监测空腹血糖 、餐前血糖，调整摄入食物热量和餐前用药（包括口服药或胰岛素）。
三、
根据糖友用药情况
血糖控制达标的情况下
1、注射胰岛素治疗的糖友 2-4次/天
建议每天可以检查血糖2-4次/天， 重点监测睡前血糖 ，可以指导糖友合理掌握夜间特别是注射中长用药量，是否需要加餐，避免夜间发生低血糖。
2、非胰岛素治疗的糖友 6次/周
建议可以每周随机监测6次， 重点监测餐后血糖 。
血糖控制不达标的情况下
1、注射胰岛素治疗的糖友 7次/天
建议每天监测早中晚餐前、餐后血糖（早餐前即是空腹血糖）、睡前血糖， 重点监测睡前血糖 。
2、非胰岛素治疗的糖友 2-4次/天
建议每天监测空腹、餐后、睡前血糖， 重点监测餐后血糖 。
四、 根据关键点，监测血糖次数会有所变化
资料来源：【中国血糖监测临床应用指南】2015年版
1、低血糖发生时
一定要增加血糖监测频次，找出低血糖具体发生的原因（用药、饮食、运动等），必要时需要及时和医生沟通。
2、运动前后
运动前后一定要监测血糖，预防运动中、运动后发生低血糖。
3、应激状态下
感觉身体不舒服、感冒发烧、心情波动较大等应激情况时，随时监测血糖，调整用药或生活习惯。
4、血糖波动有规律时
列如：血糖整体控制的很好，只有空腹血糖偏高或夜间有低血糖发生时，那么一定要增加监测凌晨血糖，以鉴别「黎明现象」或「苏木杰效应」。
总结：
从以上4点可以看到，血糖监测的频次，需要根据自身的血糖控制、用药、生活方式等灵活安排，不必关于死板，监测血糖后，一定要记录、分析血糖变化规律，调整自己的饮食、运动、用药。
