你的压力和痛苦是从哪里来的？
是因为要赚钱吗？你赚钱的目的是什么？是为了生活吗？你向往什么样的生活，这样的生活需要多少物质的支撑，你想要的房子、地位、金钱或是其他，到达什么样的程度，会让你觉得安全或满足？
去想一下，有多少后你会满足。还是很难在这条路上，获得最终的满足？
观察自己的内心，观察欲望的升起，观察不安全感的来源——如果可以的话，与你的观察共处。
了解你自己， 看哪一些是你可以左右的，哪一些是你不能的，哪一些是不必要追逐的。
然后，也许你会做出取舍和选择。
或者，对当下的生活模式没有任何改变，但对你的心态会有一些触动和改变。
而平心静气，让你更能聚焦，那些种种的折磨和不快，或者会有另一种心理上的出口。
像是一间暗室，照进来了光。
你要鸡娃，是因为相信孩子的成长，需要被打鸡血吗？
鸡血，能代替人血在人的体内循环吗？一个健康的孩子，需要被输血吗？还是他/她自己就有造血的功能？
是他/她的身体更懂得自己需要多少血，还是别人——父母、老师、专家、邻居中的过来人——更了解他/她胃部有什么感觉，他/她是否困了，他/她内心里有什么感觉，他/她喜欢或不喜欢什么，他/她理解或不理解什么。
是他/她自己更能真实于自己，还是别人能替代他的真实。
是别人告诉他，你应该是饿了，还能吃两碗。还是他看到喜欢的饭菜，在身体需要补充能量时，用天然的食欲，对着食物张开了嘴？
是学位房，保障了孩子的成长；还是孩子自发的向往，和内在的力量，天然就带着成长的基因？
作业是为了帮助他们温习和巩固所学的知识，还是需要完成证明自己在学习的形式？
学习是一个身心自我参与的过程，还是做出老师家长满意的样子，拿出老师家长满意的成绩？
他们在学校，是为了证明自己比其他小朋友方方面面更优秀，还是为了帮助自身得到更好的成长？
当你开始对自己问问题，你会发现，孩子，是需要你去了解的。
你不再能说出「孩子理解不了父母」，因为 假如你开始了自我认识，才发现，自己根本就没有去试着理解过孩子 。
你有一个丈夫，他每天都去上班。
你内心里有诸多需求和情绪，觉得他只顾上班，不考虑自己的心理。
你有没有发现，你把自己的一部分，依赖在他人身上？
你的心理，可以自我觉察 。当你理解了自己的情绪和需求，你向外提出请求，这个请求是明确的、具体的，清晰可执行的，不带有攻击和指责的。
这个请求是带着爱和理解的：老公，我爱你，喜欢和你在一起，请你陪我沙发上坐坐，请你抱抱我。
老公，我手腾不开，请你帮我拿一下油瓶。
老公，我今天很累，晚上请你带孩子下楼走走。
你是上班的职场妈妈吗？如果是，你就不是全职妈妈。
假如你是一个全职妈妈，也只是某一个全职妈妈，而不是所有的全职妈妈 ——那个挫败的全职妈妈，一定是某一个具体的人，你不是她，就不知道她真实的感受，你不知道她是否真的内心挫败，是否有或没有收入，是否感觉到不被人尊重，是否因为管孩子而生烦，是否觉得孩子不管又不行，是否觉得自己的光阴被蹉跎了。
假如说，你是在想象，自己假如成为一个全职妈妈，会成为上面所描述的那种生活状态，在你未做出选择、有真实体验之前，这些都是假想的体验，而不是已经发生的真实体验——当然，为了避免这种可能的境况，你不选择做全职妈妈。
这是ok的。
但不要因为自己选择不做全职妈妈，而去假设，所有的全职妈妈都是如何。
你不知道他人的处境，因为你不在她的真实境况中。
不要替代他人或未来的自己去忧虑，而是真真切切，活在你的现在。
你看到了什么，与你心中的焦虑和恐惧相关。
所有的人际关系，反应了你内心中的一些纠缠。
你认为世界是在「全民鸡娃」，而在这里，就在这个答案里，在过去的两三年时间内，有一个叫「皮实妞」的ID，虽然她的答案也在变化，她有孩子，她所有的答案风格，保持了一贯的不鸡娃。
那么，全民中，就有一个叫「皮实妞」的人，她没有选择鸡娃。
但有可能，在你的眼中，「皮实妞」也在鸡娃，因为她带孩子做了这，或做了那，你做得更好，或恰好没有做。
你有了比较，然后得出了自己的结论。
你强化了自己的结论，并认为自己的结论就是事实本身。
是毋庸置疑的事实。
你不想改变，也认为自己没有能力改变。
你认为，所有的事，都是因「他人」而起：
所有的问题，都是外部的问题。
我，在重重压力之下。
对于你个人来说，这确实可能是目前的事实。
但是，总有一些办法的，总有一些人，在尝试探触人们所遇到的共同问题。
而你也是人们中的一员，也有这个能力。
从静下来开始，从观察开始，从问自己一些问题开始——
这些问题，不需要别人给你答案，也不需要你向他人解释自己的答案。
而是你与自己的心进行交流，整理，发现。
愿你拥有一颗安静的心，愿安静带给你勇气和力量。
