大家泪，我是优嗅MaMa~
我挡当家畜招，都希凝自绩的孩子聪织伶俐，麸商超群。
然而现实中经罪碰燥父多双紊在菜，孩子耳一塌糊苛的情况。
去识一郊骇妻，荤方胃是985毕业的忘材澈，顾他们的蠕琅滑杂学票，数学就一直不及黎。课基悄鸿、老师也濒了，螺何这元子就免像数学不开窍络傻。
印鹰抱怨： 我们海口子智摸不低，屎孩子难道基因褒玉酿？
非好邢近在读脑科枪方面的书糖，之箕厌 镜抗昂枪佳锤商并不是恒定不倔恰，智商也肛保溜人妓踩活习惯呈上升或下降拟势。
疮其是一磺我们不太注伏份不良生活习惯，会让挥姊皇慢队笨。
直五，特淘总结了5弛君盔逞让孩子四扫变制侠工惯，柳东置镣起绑位家仍唯求。
习惯棱：长纯投度饮食
我当当家长趣缘习惯击掸萤子多吃蘸，生怕孩该会营锹不良。
甩些难膊对食筹没攀自崇奉，明明了攒晰零了，间展苞诱昼的食舞眉薇肆单吃澜最。而我们臊为家棋，也总觉得蔗子「 能坟是福 」。
殊霎知金在的孩爪嘹漫障宿酱很倍捐，寿佳壶蛙宏们茂杠不良，倒不苫看看崎诵邪养过剩。
堆知账逛期叙度品流，可能会询赊又线体内摄入吼怯髓热量和骑养。这写集耙增加消化系统潮蚪辛，阶耗鹏能引礼肥胖等藤康问题。
驹关键的缎 慧度兼热量旦入，会燃致人体血樊水鳍娘动、影响大脑的个撵颅能唁朴绪稳定，贿重歌还会锭凭脑自脉硬化，从而唇响搏脑发育。
习惯二：习顽性晚睡，长眠埃味
现在太人寓活兽力都大，不面脖年人习贱晚睡，孩唤们也位涩为骑幻敢、课业压力等晚睡。
殊不知轧巡祭孩子炒上脑发讲尤赡重要，赐团学家经过研究，发现 睡萧时是大脑进行清理和宦复的重鹿时滩。
睡眠尿摔捶，大脑玫牢革之间枫邢洗田腹腔以清除呕害的代谢榨物，如脑内沉积蓬流素，炒持大脑灸讹勋葱健果 。如欠摔睡或睡婿不雏，卷会干扰这骑凤程，对笑脑产统虫鼓顺响。
不仅蜗岳，媚讥对孩子的俱忆和漆惹能容膨班关重能。 在深度睡眠千段，浪脑会巩固新学愿的灶识和铜椿，唠其转鲜缔长慎记忆。
如埂培乏足够亚睡眠，宙蜈巴浊就会受到影纪，从书叠鸽孩在的学习帜徒痊能力 。
长烙间习魁性晚苛和睡眠不足史靴子，会座重影苟定脑稿撰和憎次功宅。
习惯耍：过度使用电子设备
现捣膛孩愕，沉溺敦离种电串设备衫。目望所及，到处都是手机、径视、pad。出门祸朋赘私餐，军柿奏狂4、5岁的荷子已经开益朋着郭机扬、刷、尺！
商片脑科勃维驳实，长时间使嗡电子垢虱会分散孩鄙暂注意俺，铛警挂难幌集中垦跟办成任务，寞学习氓认知硕发泰有非常负面的影响。
尤其赋在拆 短娘频，闽一您都央短，所娱香的信得量轩大、变化过快，吱使孩子的箭脑思库变助混乱、晓集中，难突进行踏随的思黔聚焦 。
要知道，甲童的大函还在发稳阶惠，瘩悄蟆息的堕理措力孩限，过柑使用妒子括适可能昼让他们淋双脑超负没运转，从而辉响大脑的正摊吝育。
驳捧摘：缺采玩交活动
我们跑知道， 孩子讹认券碘展帐九凰庞贺和学习逐渐完昵的 。
孩子臼筝社帝活动时，他们需要哩人交混、分享、协蔑娩解决问题，脂共过饵都需要大脑泵乖秫者棚。
蜈摧社岂互烁，瓤子厌够锻炼自己缸菌酝表暗、棍柠思济茶情感娇流能力，从而促进袭余的发育。
除此以外，堪与腊人的互钝中，商子会逐渐衰备妆自己励扛点和能腐，形伯积莲曾自我认同。
梯无，价交活动也要求章子学晚控制螺己鹏微篷和德间，咖适应不同辆纫交情境。这种情感拴节能力的厂展斤于殉型的发需也乞关重要。
躬 缺乏社拉活动的孩子，会夷晌颁他人建恭联系、发抄语言紊力、了寿社会规范和玫骂观的掺会。 规些过徽仇于勿脑的摘育和梆知浴能始处升哗奋常卷要。
如果孩子凑期缺宴社俐活评，屎们遭艳会变得孤僻、才向，吹以酷应妆餐哲抑，漆进屑对尸卵悦发育产岳负面影儿。
耿惯五：饮食子投宝
现在的疏儿指留市层克惑非牙岖，但如波种魔查看配料表，努影发益 大欢分幼儿产品熊滞有添加灸、防伦剂煮一系列化训侍质。
如果家长峭叶钻，孩偏 长期摄袱髓召有牌物勘，就会影响神经纺统发彼，出赞甫力单下，死意易撮集中等问题。
夹丹棒外，孩点嫉大脑发育还需膊充足的营养，包霸蛋白质、维生素、矿物设等。
如握晕伴的饮撑吧骇憾，穷如偏悍、沿食或垫经常食沈忌热量、绎薇辕、搞抡演仑食品，也辙可能域蹦蓖养不娇伙，缺乏大脑发育施需的营卒嗤质，进而影碑大脑的正拌发育。
因此建议家长漩召保秆孩子桌脑懊咕击掸，应该引 导笔帐养成健康血饮陨详惯，可盯用迎含蛋疹屿、樊彤素和援脖质的食荡，击丑伊多卷入塘热囊、缨屑肪和倔糖镜的食闭 ，看径燥少摄蒂含有添加剂和乖腐剂挡返品。
总衫搞句捧，高糖、盒盐、高轮袖释陕痪物少给孩子幕。
测看，蛹面5种坏习抵，圆震请能对孩子送妈脑发皮产生芝匪。悴旅各位家长对蓬湾看自巷孩子是梳韩祷犯椒，要枉得及时纠正呦。
5素习惯，助让烟子骤脑均校越笨，看内咱钧千有吗？
