妈妈的情绪，是孩子成长过程中最重要的影响因素之一。妈妈的情绪不仅会影响孩子的心理状态，也会影响孩子的行为表现、学习能力、人际关系和未来发展。那么，妈妈应该如何管理自己的情绪，如何用正确的情感表达方式与孩子互动，如何帮助孩子建立健康的情绪管理能力呢？这本书将为你提供答案。
【妈妈的情绪影响孩子的一生】是一本由蒋小芳博士所著的心理教育书，它以一种通俗易懂的方式，介绍了一系列实用的心理学工具，旨在帮助妈妈在养育孩子的过程中注意体察自己的情绪，适当运用素质教育的家教方法，及时调节自己的惯性思维，准确识别孩子的情绪，引导孩子走出情绪困境。
逻辑主线
这本书可以分为十个部分，分别是戒暴躁、戒啰唆、戒溺爱、戒包办、戒打骂、懂生气、懂沟通、懂鼓励与欣赏、懂疏导和懂陪伴。作者认为，这十个方面是妈妈在与孩子相处中最容易出现问题和矛盾的地方，也是最需要改进和提高的地方。作者用了一个金句来概括这本书的主题：「妈妈不完美，但可以更好。」
亮点解读
- 戒暴躁：妈妈不暴躁，孩子情绪平稳
作者认为，暴躁是妈妈最常见也最不利于孩子成长的情绪表现。暴躁会让孩子感到害怕和不安全，也会让孩子学会用急躁和冲动来应对问题。作者提供了一些方法来帮助妈妈控制自己的暴躁情绪，例如延迟回应、换位思考、寻找原因等。作者还建议妈妈多给孩子温暖和鼓励，让孩子感受到母爱和信任。
- 戒啰唆：多做少说，孩子看得懂
作者认为，啰唆是妈妈最常见也最无效的教育方式。啰唆会让孩子感到厌烦和反感，也会让孩子失去自主思考和行动的能力。作者提供了一些方法来帮助妈妈避免啰唆教育，例如言简意赅
、以身作则、注重沉默等。作者还建议妈妈多观察和倾听孩子，让孩子感受到尊重和理解。
- 戒溺爱：宠孩子，但不惯孩子
作者认为，溺爱是妈妈最常见也最有害的爱的表达方式。溺爱会让孩子变得自私和任性，也会让孩子缺乏责任和担当。作者提供了一些方法来帮助妈妈避免溺爱教育，例如区分课题、设定规则、适当拒绝等。作者还建议妈妈多给孩子适当的挑战和空间，让孩子感受到成长和自信。
- 戒包办：学会放手，孩子自己会行动
作者认为，包办是妈妈最常见也最不利于孩子独立的教育方式。包办会让孩子变得依赖和懒惰，也会让孩子缺乏创造和解决问题的能力。作者提供了一些方法来帮助妈妈避免包办教育
，例如放下操心、让孩子做主、鼓励孩子做规划等。作者还建议妈妈多给孩子信任和支持，让孩子感受到自由和成就。
- 戒打骂：营造轻松氛围，让孩子快乐成长
作者认为，打骂是妈妈最常见也最伤害孩子的教育方式。打骂会让孩子感到痛苦和恐惧，也会让孩子学会用暴力和恶言来对待他人。作者提供了一些方法来帮助妈妈避免打骂教育，例如从心开始、不迁怒、不失控等。作者还建议妈妈多给孩子温柔和关怀，让孩子感受到爱和安全。
- 懂生气：「会生气」，亲子关系更和谐
作者认为，生气是人类最基本也最正常的情绪之一。生气并不一定是坏事，只要能够合理地表达和控制，生气可以成为亲子关系中的一种沟通和调节方式。作者提供了一些方法来帮助妈妈正确地处理自己和孩子的生气情绪，例如识别生气的原因、选择合适的表达方式、寻求解决方案等。作者还建议妈妈多给孩子道歉和原谅，让孩子感受到尊重和谅解。
- 懂沟通：好好说，会说，孩子才会听
作者认为，沟通是亲子关系中最重要也最有效的教育方式之一。沟通可以增
