宝宝皮肤白嫩，孕期多吃富含维生素C的食物!
VC是美肤的关键哦，它能帮助皮肤保持水分，减少色斑形成。番茄 猕猴桃橙子 等都是不错的选择哦!
宝宝个子高腿长，多吃维生素D补钙!钙是骨骼发育的关键元素，而VD能帮助钙吸收哦。鱼类 蛋黄 牛奶 等都是富
含VD的食物，记得多吃哦!
宝宝大脑聪明，孕期多吃DHA碘锌!
DHA是大脑发育的重要元素，碘和锌也是智力发育的关键哦。多吃海产品、坚果 、鱼类等，让宝宝赢在起跑线上!
宝宝眼睛明亮，多吃叶黄素和VA!
叶黄素和VA都是眼睛的守护神，它们能帮助保护眼睛健康，预防近视。多吃胡萝卜南瓜 、菠菜等食物哦!
宝宝头发浓密，多吃B族维生素和铁!铁和B族维生素是头发生长的好帮手，它们能让宝宝的头发更浓密哦。瘦肉 豆类、绿叶蔬菜等都是不错的选择!
孕期饮食真的很重要哦，合理的饮食搭配能帮助宝宝健康成长，拥有一个高颜值的宝宝
