因为户型问题，我家有两个区域是常年白天都开着灯的，一是厨房，一个是餐厅。每次老妈来我家都念叨我不会过日子，直到她没忍住把灯关了才发现：哦，确实很暗哦。前段时间心血来潮我买了个照度仪，想测一测家里的亮度，一测我惊了：即使是晚上灯全开了，我家室内的亮度，也不达标！
但吉吉玩乐高、拼图，经常坐下的时候正好挡住光源，实际亮度只有100lux 多一点，离国家标准的300lux 的最低照度标准，还差得远！
原来娃的眼睛，已经在昏暗中「负重前行」了这么久，难怪上次去眼科复查时，医生说他的储备远视已经用完了，如果不注意科学用眼，将来很有可能发展成近视。孩子学习的任务越来越重，近距离用眼时间长，家里的照明环境又拉跨，视力不出问题才怪！「把家里弄亮」这件事，迫在眉睫。
孩子的视力保卫战中，用眼距离和户外活动是需要老母亲对孩子的日常行为进行监督，而光线问题则需要实打实的投资！
我给孩子的房间换了护眼吸顶灯搭配护眼台灯确保他有个舒适的照明环境来学习。但他在家不仅看书、写作业 ，还有很多不限于书桌前的精细用眼活动，比如他喜欢和爸爸在客厅玩桌游、下棋、在沙发上看漫画...这些活动的区域，同样需要高标准的照明条件。于是，我把目光投向了被种草很久的大路灯。
考虑到在照明性能上，大路灯可以说是读写台灯的超级进化版本，大路灯不仅有较高的照明度和更大的照明范围，更关键的是通过漫反射对环境亮度的整体提升。它们通常有上、下 2 个打光面，向下打光的光线，来直接照明，提升用眼核心区域的亮度；向上打光的光线，通过房顶、墙面的漫反射，来提升环境的背景亮度。上、下结合，全方位、均匀地改善整个房间的照明。而且光线均匀柔和，直视不刺眼，这是大路灯的核心价值。
对我来说还有很重要的一点，大路灯移动起来比较方便，可以满足我们全家各种场景下的光照需求。
既然决定买，那就刻不容缓。大路灯品牌已经遍地开花，多方种草之后，我在两款之间举棋不定，一款是一直口碑不俗的老牌豪强霍尼韦尔HWL-02D,一款是国产后起之秀米家大路灯。一来经济下行钱包收紧了，这两款灯的价位在我的预算范围内，二来这两款灯在我的种草群里口碑不分伯仲。孩子才做选择题，成年人干脆两款都买回来试试看。于是，我把这两款都买回来好好地对比了一番。是不分伯仲还是一方实力碾压呢？我把我的比较结果简单地分享一下，希望能给有需要的朋友一点参考。
我从外观、照度、 照度均匀度 、阴影对比、 光谱图、 眩光值 、蓝光危害 、频闪 、显色、 使用体验10个维度来进行比较。话不多说，开始吧。
外观
聊外观前先提一嘴组装，这两款组装起来都不算费劲，我自己可以独立完成。外观方面，大路灯现在的设计语言其实都比较统一了，所以可以看到两款大路灯的整体造型都差不多，但也存在细节上的差别。
底座部分，霍尼韦尔采用的是U型设计，米家则是一整块方形底座。
重量上米家的更重，对我这个家有皮猴子的操心老母亲来说也就意味着更加不容易移动和倾倒，安全性会更高一些。
灯头方面米家的灯头四角做了圆滑处理， 霍尼韦尔走的硬朗风格，四个角为锐角，我也还是更倾向米家的设计，就算万一磕碰到也不担心受伤。
米家和霍尼韦尔的辅助照明灯珠均配置了柔光板，米家路灯360°的环带型出光面，出光面积更大，打到天花板的照射面也更大，漫反射的范围更广。
照度
作为大路灯，照明才是它的意义。这次我用专业的测试设备来试一下两款灯在同一高度的照度是多少。
这里必须要提前说明，因为测试方法和距离的差异，测试结果会和官方的数据会有差距，仅仅作为查看两款灯之间的差异。而实测结果两款台灯的差异也其实很小，基本都在1200lux左右，所以照度的差异其实不大。
新国标规定，护眼灯的最大照度不能＞2500lx，所以从数据中可以看出这两款灯都是符合新国家标准的。不过我们日常使用时并不是要一味的开到最高亮度，我们先坐下看书找到一个合适的亮度再给孩子使用才是最好的。
照度均匀度
照度均匀度是表现桌面上不同区域照度是否均匀的概念。如果一款台灯均匀度很差，书桌上一个角落很亮而另一个地方很暗，在读书时会对眼睛造成影响。照度均匀度的数值越小，眼疲劳就越少，具体的测评过程非常繁琐我就不展示了，这两盏灯的照度均匀度也都远超国标AA级标准，数值的差距也很小,表现不分上下。
阴影对比
这两款大路灯都是采用上下两面发光的设计。下面灯板为桌面提供亮度，上面灯板利用光的漫反射原理，把光线投射到天花板上，然后再折射到环境中，不仅增加了整体环境亮度，还减少了读书写字时候因为灯板照射而产生的阴影。可以看到在同一角度下，两款灯中阴影最少也最不明显的是米家大路灯。
虽然都是采用上下两面发光的设计，但是米家大路灯背面发光板面积相比霍尼韦尔更大，让房间上方的光照足够充足，从而在写字的时候，阴影也更少。阴影越少，使得眼睛往各个角度看过去都能避免强烈的明暗对比，不易形成视觉疲劳，从而在长期使用中可以保证用眼健康。
光谱图
这两款灯的宣传里，都有提到自己是「日光浴」就是说开了灯好像在阳光里，看起来特别舒服自然，而阳光中650nm以上的红光波长能刺激视网膜中的线粒体为眼睛提供能量减少因为疲劳导致的近视 所以 护眼效果可能更好，这也是最打动我的点。
米家大路灯采用了米家定制的全光谱灯珠，对比单峰蓝光灯珠，双峰大幅削弱蓝光峰值，让灯光更加接近户外自然光，不仅如此，它还同时采用三重散射匀光结构，下光源一珠一镜设计，144枚透镜多方位打散出光，再经扩散板，无数散光粒子充分散射匀光，后经高密度微棱晶板，再度打散打匀光线，防眩不刺眼。
眩光值
除了照度，影响眼疲劳的参数还有眩光值，也就是灯光对人眼造成不适感的等级，这是【中小学校教室照明技术规范】里提到的，要求数值在19以下，而且越低越好。从官标数据来看，霍尼韦尔眩光值＜16，米家的眩光值＜14，实测肉眼感官来看，因为两盏灯的灯面玻璃都有凹凸处理，通过物理折射减少炫目，所以哪怕我直视光源，都没有刺眼的感觉。
再来一口气讲讲 蓝光危害、 频闪和显色
之所以不一个一个说， 因为这几个参数 ，这个价位的大路灯实测都不会有问题，都是顶格配置可以放心选择 。
首先频闪，现在几百块的台灯基本都可以做到无频闪了，这两款灯实测都是没有频闪的。
而防蓝光方面，两款灯也都是做到了防蓝光危害等级RG0豁免级级别，就是最高安全级别的：无风险类。
这两款的显色指数两款都是Ra≥98的，实测肉眼感官也都很不错，色彩的还原度很高。
最后一点我们聊聊实际使用体验。
1、从开关操控上说
霍尼韦尔HWL-02D的机械旋钮开关设计在灯杆中间， 扭转操控，可以无极调亮度。
米家大路灯配备了无线遥控器调节，这也是目前为止大路灯品牌中唯一的控制设计，不需要起身，把控制器放在桌面任何位置都可以控制开关和亮度调节，单击是开/关机，旋转是调节亮度。双击按钮后路灯会呼吸3下，然后进入专注模式。在专注模式下，路灯每45分钟会闪烁一下，提醒孩子在认真学习之余也别忘了放松一下眼睛，更好的保护视力。
除此之外还可以在下载米家app绑定大路灯，通过米家APP自定义开关渐变时长，让孩子眼睛慢慢适应明暗变化。避免黑暗中骤然开灯，导致光线涌入瞳孔刺激眼睛，是一个十分人性化设计。喜欢捣鼓的爸爸们还可以用它联动家里的智能家居使用，还能实现语音控制开关灯，智能化程度拉满。
- 使用上的友好小心思
米家大路灯的灯头还支持90°旋转，这样路灯不仅可以放在桌子的侧面，而且还可以放在桌子的前面。对于普通大小的桌子，摆在桌子侧面的路灯确实可以提供足够亮度且均匀的照明。而如果书桌比较长的话，或者几个家人同时围坐一张桌子的话，放在一侧的灯难免会让另一侧的孩子无法获得足够亮度的学习环境。所以这个可旋转的灯头设计还是很实用。
最后，说说我的结论吧，如果孩子只在书桌上学习写作业，那么护眼台灯+亮一点的吸顶灯就够了，但如果想用一盏灯解决整个房间的学习、 阅读 、玩耍和生活 ，大路灯的确更推荐。
单从这两款大路灯的表现来说，米家还是给了我很大的惊喜，无论是全光谱灯珠设计、显色指数、发光面、均匀度等等各项方面都非常优秀，就算是对上霍尼韦尔都有着相当能打的参数，价格才2000出头。
每个家庭选择大路灯的逻辑是不一样的，选择霍尼韦尔的，是在意进口灯品牌的做工和高品质，但如果你非常在意高性价比和效果，我十分推荐米家，毕竟便宜1、2千块呢！
